Kjenner du Zydrunas igjen?

Strongman23.10.2016Rita Immerstein1438

Strongmanprofilen Zydrunas Savickas har gått betydelig ned i vekt.

At strongmen i verdensklassen både har høyden, vekta og ferdighetene i orden er det ingen tvil. For Zydrunas Savickas ble tydeligvis vekten altfor høy for ham, for han gjennomgått en stor forvandling og gått ned mange kilo og redusert fettprosenten betraktelig.

Vunnet det som er å vinne

Mannen har med kallenavnet «Big Z» en fantastisk karriere som styrkeløfter og konkurrerende strongman. Giganten fra Litauen er den eneste som har vunnet hver eneste moderne strongmankonkurranse. Han har vunnet Verdens Sterkeste Mann i 2009, 2010, 2012 og 2014 og inntatt seierspallen 8 ganger på Arnold Strongman Classic i 2003-2008, samt 2014 og 2016. Han har også tatt titler i 2005 og 2006 på IFSA Strongman Championship. Han har i tillegg rekorden i tømmerløft, en klassisk strongmanøvelse hvor man utfører en form for snatch med en stor stålbar.

Selv om Savickas har vært en av de mest suksessfulle strongmen-utøverne i verden har han ikke hatt mest fokus på fysikken som utøver. I 2009, mens han tok tittel etter tittel over flere år, var han, mildt sagt, en av de mest røslige blant strongmanutøverne. Rett skal være rett, for magen hans hindret ham aldri å konkurrere på et høyt nivå og han overvant den mer fettfattige og rippede Mariusz Pudzianowski fra Polen i bil-markløft i 2009.

 

Dette er nå helt forandret for han har slanket bort fettprosenten i løpet av de siste månedene. Beviset ligger i bildene som vises her hvor det ene er fra hans tidligere strongmankonkurranser og et som er tatt relativt nylig. De store forandringene har tydeligvis også blitt gjennomført over svært kort tid for bildene på Instagram viser raske og store forandringer. Han viser en slankere versjon av seg selv og ansiktet er definitivt mer markert.

Hvordan har han gjort det?

Savickas har ikke i detalj fortalt hvordan hans diett har sett ut, men det er ikke utenkelig at den likner på Bjornsson sin diett. Det betyr at han har spist mye proteiner i form av fisk, kylling og biff. I tillegg har han spist rene karbohydrater i form av poteter og fargerike grønnsaker. Noen måltider er postet og lagt ut på Instagram.

Savickas som nå er 41 år gammel var mer eller mindre født til å bli en strongmanutøver. Han startet med konkurranser i styrkeløft da han var 16 år gammel og ble den første litaueren som tok totalt 1000 kilo på knebøy, markløft og benkpress til sammen. Med andre ord har han lagt bak seg noen imponerende prestasjoner så langt!


Rita Immerstein 

Rita har mer enn 20 års erfaring fra sportssenterbransjen og er sertifisert aerobic-, trx- og grid instruktør og deltar aktivt i fitness- og kroppsbygger konkurranser. Hun har master i helsefremmende arbeid, ernæringsutdanning og solid erfaring med diett og styrketrening.

Christian Bale er klar for sin nye rolle av Konstantin Dynka.

Se forvandlingen til 13 personer

Diverse17.12.201728

De har alle en ting til felles og det er viljestyrke og disiplin.

1 år uten alkohol gjør mye

Diverse09.12.2017324

Se også 12 andre som har gjort en kjempejobb.
Se forvandlingene til 24 menn som har gått ned i vekt.

Se forvandlingen til 13 personer

Diverse17.12.201728

1 år uten alkohol gjør mye

Diverse09.12.2017324

Her løfter Hafthor 455 kg

Strongman15.02.2018510

De fem sterkeste i verden

Strongman25.01.201843

Den nye Torkel Ravndal?

Strongman08.12.201780

Ronnie Coleman er operert igjen

Fitness17.02.201822

Den åtte ganger Mr. Olympia mesteren har gjennomgått en ny ryggoperasjon.

3 overraskende fordeler med vann

Kosthold16.02.201837

Derfor trenger du vann!

Her løfter Hafthor 455 kg

Strongman15.02.2018510

Strongman beistet fra Island blir bare sterkere og sterkere. Se video.
Slik bør du spise og trene for å få de resultatene du ønsker.

500 reps skuldre challenge

Trening14.02.201874

Tar du utfordringen?