Nordic Championships 2016

Fitness24.10.2016Rita Immerstein45

På Nordic Championships 2016 tok Natalia Ejsmont og Joel Pascua overallseier.

Norske utøvere imponerte under Nordisk Mesterskap som gikk i Sverige i Alingsås i helgen. Det mest imponerende var at Natalia Ejsmont vant sin klasse og i tillegg kapret overalltittelen og at Joel Pascua gjorde akkurat det samme i sin klasse!

Womens Physique

I Womens Fitness var Tina Larsen var eneste utøver, mens i Womens Physique var det 5 utøvere og Semiran Dag vant klassen, mens Trine Sakslund tok en flott 4. plass, etterfulgt av Maja Stikbakke på 5. plass.

CBB

I Classic Bodybuilding(CBB-/+180cm)tok Åge Bunde på en hederlig 4. plass -180 cm. CBB+180 Zemmouri Driss måtte også nøye seg med en 4. plass. 5., 8. og 12. plass var det Viktor Mathisen, Dawson Hamilton og Tor-Erik Sivertsen som tok. Svenskene tok topp-plasseringene og overalltittelen.

-80 og -90 kg

Firat Acik som vant sin klasse under NM i -80kg, måtte denne gang se seg slått av danskene og svenskene og havnet til slutt på 5. plass. I -90 kilos klassen vant Joel Pascua, mens Marius Osmundsen måtte nøye seg med 4. plassen og se seg slått av de danske utøverne i denne klassen.

Womens Bodyfitness

I klassene for Womens Bodyfitness ble beste norske plassering tildelt Arielle Baker som tok en flott 3. plass i -163cm. I denne klassen tok Norge for øvrig 6., 8. og 10. plass med Lill Nikolaisen, Linn Røymstad og Sara Jensen. Womens Bodyfitness +163cm var det Gro Johansen som kom best ut av med en plassering på 5. plass. Rikke Mensel fra Danmark ble i tillegg til sin førsteplass, belønnet med overalltittelen med sin flotte form.

Mens Physique

I Mens Physique tok Jose Lucero en flott 2. plass i -174cm og Eduardo Da Silva kronet øverste pallplass i klassen -178cm. Jakob Dreyer tok 2. plassen i den høyeste klassen +178cm. Mens Physique Overall ble til slutt vunnet av svenske Mohamed Aziz.

Bikinifitness

I Bikinifitnessklassen -163cm regjerte de norske utøverne og tok alle pallplasseringene. Charlotte Mentzoni havnet på 1. plass etterfulgt av de norske utøverne Veronica Nøttveit og Karoline Kjærnes. Lene Fossdal ble beste norske utøver i klassen -169 cm med sin solide 3. plass. I -172cm klassen var det flotte Natalia Ejsmont som igjen kunne briljere på topp og hun fikk vel fortjent enda en overallseier.

Totalt havnet resultatet på 5 gull, 2 overalltitler, 3 sølv og 2 bronsjemedaljer, noe De norske utøverne har all grunn til å være stolte av!

Bildedryss

Alle foto: Tone Opheim


Rita Immerstein 

Rita har mer enn 20 års erfaring fra sportssenterbransjen og er sertifisert aerobic-, trx- og grid instruktør og deltar aktivt i fitness- og kroppsbygger konkurranser. Hun har master i helsefremmende arbeid, ernæringsutdanning og solid erfaring med diett og styrketrening.

Nordic Championships 2014

Fitness03.11.201492

Se bilder og resultater.

Nordic Championships 2013

Fitness18.10.201392

Nordisk er i Estland i år.

Nordisk Mesterskap 2012

Fitness20.10.2012157

Se bilder, resultater og mange intervjuer.

Nordic Championships 2011

Fitness21.10.201160

Backstage, intervjuer, resultater og bilder!

Nordic Championships 2014

Fitness03.11.201492

Nordic Championships 2013

Fitness18.10.201392

Nordisk Mesterskap 2012

Fitness20.10.2012157

Lasagnebacon på spisedagen

Kosthold23.08.20170

Denne lasagnen er wrapped i bacon og er en kaloribombe, men smaker himmelsk godt!

Spice opp havregrynsgrøten

Kosthold22.08.201760

Her er 5 fantastisk gode oppskrifter å spice opp havregrynsgrøt på.
Så mye kcal inneholder "sunn snacks".
25-åringen hadde en genetisk lidelse som ikke taklet høyt proteininntak.
Utrolig nok så er Chuando Ton 50 år.