Koffein er trygt

Nye funn

En studie viser at man kan drikke kaffe i moderate mengder uten at dette utgjør noen særlig risiko. I følge Dr. Luis Rohde ved Federal University of Rio Grande, har det lenge vært mistanke om at koffeinholdige drikker kan forårsake raske eller uregelmessige hjerteslag og rådet har derfor vært å utelate eller redusere koffein-inntaket. Dette rådet gis fremdeles fra leger til pasienter uavhengig av hvilken hjertelidelse de har.

Forskerteamet fant ingen forbindelse mellom koffein og unormale hjerteslag på kort sikt og resultatene de kom frem til utfordrer ideen om at personer med hjertesykdom og fare for uregelmessig hjerterytme burde unngå eller redusere koffeininntaket. Hjertesvikt forekommer nemlig når hjertet ikke kan pumpe nok blod for å møte kroppens behov.
Studien, som i seg selv ikke var en stor studie, inkluderte 51 personer med hjertesvikt som ble delt inn i to grupper. Den ene gruppen fikk kaffe tilsatt 100 mg koffeinpulver, mens den andre gruppen fikk kaffe uten koffein. I en 5 timers periode drakk deltakerne kaffe hver time og den gruppen som fikk koffein-kaffe fikk i seg 500mg koffein. Deretter ble begge gruppene satt på en stresstest på tredemølle en time etter siste kopp kaffe.

Resultat

Det gav ikke noe utslag på hjerterytmen hos noen av deltakerne, men forskerne påpeker at det var en liten studie. Dessuten drakk nesten halvparten av deltakerne kaffe regelmessig slik at de ikke i så stor grad opplevde effekten av koffein.

Denne studien sier altså ingenting om langtidsvirkningene for personer med hjertelidelser, men fra et kardiovaskulært perspektiv ser det ut til at det underbygger forskning som foreligger på området. Forskningen viser i denne sammenheng at inntak av koffein er trygt. Selv blant høyrisiko-grupper ser det ut til at et moderat eller beskjedent koffeininntak ikke er forbundet med noen risiko, i følge Dr. Christopher Granger. Han legger imidlertid til at koffein er en stimulans som kan øke blodtrykket noe, men det hadde altså ikke noen effekt på deltakerne. Han ser heller ikke bort i fra at energi-drikker kan ha en noe annen effekt siden noen av dem inneholder mer koffein enn vanlig kaffe.
Ved beskjedne mengder kaffe, det vil si at du godt kan nyte frokost- og ettermiddagskaffen din, så utgjør det ingen risk.

Kilde:
https://medlineplus.gov/news/fullstory_161526.html