Tren armer med Kai Greene

Fitness26.12.2016Joachim Pedersen57

Den ultimate armtreningen med Kai Greene - en av verdens største kroppsbyggere.

Kai Greene er 41 år gammel, 170 cm høy og veier mellom 113 - 130 kg i konkruranseform. Han er fra Brooklyn. New York og har konkurrert en rekke ganger i Mr. Olympia hvor hans beste plassering til nå er 2. plass. Han har kommet på 1. plass på Arnold Classic dette året.

Kai er en muskulær freak og konkurrerer blant andre Pro bodybuildere som er de største i verdenen. Enten liker man det eller ikke, men det er fascinerende å se hvor dedikerte de er med treningen og dietten. Det må de være for å kunne nå så langt. De fleste av toppbyggerne har dette som sin jobb og hvor treningen er det eneste fokuset. De er toppatleter som gjør alt de kan for å vinne. Det er også dette som er deres levebrød i form av pengepremier i konkurranser, sponsorer, eget kosttilskuddsmerke osv.

Her ser du hvordan Kai trener armer. Bli inspirert!

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Kai Greene - topp 10 treningstips

Trening27.01.2016260

Få de beste tipsene fra den profesjonelle kroppsbyggeren Kai Greene.
Mr. Olympia arrangør Robin Chang forteller grunnen.
Sjokkerende nyheter for Kai Greene.
Under Mr. Olympia. Se video.

Kai Greene - topp 10 treningstips

Trening27.01.2016260

- Nobody Was Like Me

Fitness22.04.2017132

Oslo Grand Prix 2017

Fitness01.04.2017498

Sandefjord Open 2017

Fitness18.03.2017571

38 bilder fra The Golden Era

Fitness12.03.2017219

Den nest beste dietten

Kosthold26.04.2017105

Hvis du ikke klarer det beste, hva med det nest beste?

Gym Fails Compilation

Trening25.04.201768

Her går det skikkelig galt!
Les hvorfor det er viktig å ivareta kjernestabiliteten.

Belgisk fitness-skjønnhet

Intervju23.04.2017518

Se hvordan 20-åringen Savannah Prez trener bein og rumpe.

- Nobody Was Like Me

Fitness22.04.2017132

Sier Arnold Schwarzenegger.