21 før og etter bilder som motiverer

Fitness27.12.2016Joachim Pedersen177

Sliter du med motivasjonen? Se fremgangen til disse menneskene.

Det er ikke alltid motivasjonen til å gjennomføre både treningen og kostholdet er på plass. Derfor kan det ofte være lurt å se på hva andre mennesker har klart å fått til for å få litt ekstra motivasjon.

Har de klart det, klarer også du det! Litt ekstra stå-på-vilje og motivasjonsboost kan være nok. Husk at 1 times trening per dag er kun 4% av døgnet.

Det kreves så lite, men allikevel så mye. Det er først når det er blitt en vane at det er lettere å gjennomføre. Det tar ca 60 dager å venne seg til en nye vane.

La deg inspirere av disse flotte menneskene:

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Dette paret bestemte seg for å slanke seg - sammen!

Fra anoreksi til fitnessmodell

Intervju22.01.201796

Hun ble så tynn at hun til slutt begynte å miste håret. Nå er hun frisk og superfit!

Denne damen veide over 450 kg

Intervju21.01.201724

Nå er hun ikke til å kjenne igjen!

Fra A til Å på 1,5 år

Trening15.01.2017196

Se forvandlingen.

Fra anoreksi til fitnessmodell

Intervju22.01.201796

Denne damen veide over 450 kg

Intervju21.01.201724

Om ikke innholdet er perfekt for trening så er i hvert fall flasken kul.

Dette inneholder Nutella

Kosthold25.02.201762

Kanskje du vil tenke deg om igjen når du ser hva Nutella faktisk inneholder.
Er du glad i pasta? Se her!
Få opp styrken i grepet ditt. Dette er øvelsene du bør gjøre!
Les hva proteiner er og hvor mye du trenger.