21 før og etter bilder som motiverer

Fitness27.12.2016Joachim Pedersen177

Sliter du med motivasjonen? Se fremgangen til disse menneskene.

Det er ikke alltid motivasjonen til å gjennomføre både treningen og kostholdet er på plass. Derfor kan det ofte være lurt å se på hva andre mennesker har klart å fått til for å få litt ekstra motivasjon.

Har de klart det, klarer også du det! Litt ekstra stå-på-vilje og motivasjonsboost kan være nok. Husk at 1 times trening per dag er kun 4% av døgnet.

Det kreves så lite, men allikevel så mye. Det er først når det er blitt en vane at det er lettere å gjennomføre. Det tar ca 60 dager å venne seg til en nye vane.

La deg inspirere av disse flotte menneskene:

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

1 år uten alkohol gjør mye

Diverse09.12.2017323

Se også 12 andre som har gjort en kjempejobb.
Se forvandlingene til 24 menn som har gått ned i vekt.
Patrick Johansen er en 20 år gammel gutt fra Momoen i Aurskog-Høland som gikk ned 40 kg
Se utviklingen til Shoaib Suleman fra da han var 18 år til 20 år. Fantastisk!

1 år uten alkohol gjør mye

Diverse09.12.2017323

Syntholmannens armer sprakk

Diverse16.12.201737

Den russiske Kirill Tereshin sine armer sprakk.
Grønnsaker er noe alle burde spise mer av.

7 tips for bedre hip thrust

Trening14.12.201753

Få bedre utbytte av hip thrust ved å følge disse rådene.

Terminator is back

Diverse13.12.2017396

Nå kommer det ny Terminator film med Arnold Schwarzenegger.
Nå går det raskt mot jul, og det er på tide å fylle kakeboksene med søte fristelser.