21 før og etter bilder som motiverer

Fitness27.12.2016Joachim Pedersen177

Sliter du med motivasjonen? Se fremgangen til disse menneskene.

Det er ikke alltid motivasjonen til å gjennomføre både treningen og kostholdet er på plass. Derfor kan det ofte være lurt å se på hva andre mennesker har klart å fått til for å få litt ekstra motivasjon.

Har de klart det, klarer også du det! Litt ekstra stå-på-vilje og motivasjonsboost kan være nok. Husk at 1 times trening per dag er kun 4% av døgnet.

Det kreves så lite, men allikevel så mye. Det er først når det er blitt en vane at det er lettere å gjennomføre. Det tar ca 60 dager å venne seg til en nye vane.

La deg inspirere av disse flotte menneskene:

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Motivasjonsvideo - gikk ned 41 kg

Diverse19.06.201741

Se forvandlingen til denne kvinnen som gikk ned 41 kg.

300 pushups hver dag i 30 dager

Diverse13.06.2017370

Han tok 300 pushups hver dag i 30 dager - se forvandlingen.
Se disse utrolige før og etter bilder av mennesker som har gjort en fantastisk jobb.
På 4 år slanket Katie Bolden 68 kg og dette er hennes motivasjon.

Motivasjonsvideo - gikk ned 41 kg

Diverse19.06.201741

300 pushups hver dag i 30 dager

Diverse13.06.2017370

En god natts søvn er avgjørende for resultater og fremgang, men...

Eget jenterom på treningssenter

Trening20.06.2017398

Flere sentere tilbyr eget treningsrom med kun adgang for jenter.

Motivasjonsvideo - gikk ned 41 kg

Diverse19.06.201741

Se forvandlingen til denne kvinnen som gikk ned 41 kg.
Det sier Norges sterkeste mann - Jørgen Skaug Aukland.

Cheeseburger med 70g protein

Kosthold15.06.2017117

Skal du grille? Prøv denne cheeseburgeren.