Slik ser Carl Yngvar Christensen ut nå

Styrkeløft09.01.2017Joachim Pedersen1017

Carl Yngvar Christensen har gått ned fra 170 kg til ca 104 kg.

FOTO: NRK

På grunn av en kneskade måtte verdensmesteren Carl Yngvar Christensen (26) kaste inne håndkle i den tyngste klassen. Fra å være verdens sterkeste mann tilpasser han nå kroppen for et normalt liv.

- Det er ikke vanskelig å gå ned i vekt, det handler bare om å spise mindre, sier Carl Yngvar Christiansen til NRK, mens han steker kylling, egg og grønnsaker.

Før var målet hans å bli så sterk som han overhodet kunne bli, men nå er målet hans å bli mindre. Han har gått ned fra 170 kg til 104 kg på et halvt år. Folk kjenner ham nesten ikke igjen.

Han startet med snowboard, men endte opp som styrkeløfter. Som 17-åring løftet han 210 kg i benkpress. Og i 2014 ble han verdensmester. Han løftet da 490 kg i knebøy, 350 kg i benkpress og 390 kg i markløft.

Trener seg ned

Trening er fortsatt en del av hverdagen til Carl Yngvar, men på et helt annet nivå. Han jobber med å bli lettere og ha et funksjonelt.

- Mange sier at hvis man slutter å trene blir muskler til fett. Det er ikke riktig. Men hvis du fortsetter å spise like mye og ikke trener blir det mer fett, sier 26-åringen. Det er ikke så vanskelig for meg å gå ned i vekt, det var vanskeligere å holde vekta oppe da jeg var 170 kilo, sier han til NRK.

Han har fortsatt et håp om å stille i styrkeløft igjen, men på et vesentlig lettere nivå. Og forutsatt at kneet tåler lettere løfting.

- Forhåpentligvis er kneet bedre om et år og jeg kan stille i 105 eller 120-kilosklassen i NM i styrkeløft, avslutter Carl Yngvar til NRK.

Kilde:
NRK. https://www.nrk.no/ho/verdens-sterkeste-trener-seg-svakere-1.13301444


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Carl Yngvar Christensen må legge opp med styrkeløft.

17-åring løfter nesten 400 kg

Styrkeløft30.01.2016375

Se video av løftet.
Carl Yngvar Christensen kan kanskje ikke løfte på VM.

485 kg og ny verdensrekord

Styrkeløft12.05.20141637

Carl Yngvar Christensen løftet hele 485 kg i knebøy.

17-åring løfter nesten 400 kg

Styrkeløft30.01.2016375

Ble poppis etter 48.000 likes da noen skrev "Dette er ikke en mann, dette er et tre".
Ja, du leste riktig.

Mini Hulken som kan benkpresse deg

Fitness22.09.2017120

Kroppsbyggeren Vince Brasco går under navnet "Mini Hulk".
Vet du hvor mange kcal det er i melk, juice, brus, iskaffe, saft osv? Se her!
Her har du smakfulle forslag på både forrett, hovedrett og dessert.