Her løfter han HELE 490 kg i benkpress

Diverse19.02.2017Joachim Pedersen430

Se video hvor han løfter 490 kg i benkpress.

Paul Meeker eller Tiny Meeker som han kalles ble født 28. mai 1971 i Houston, Texas. For de av dere som ikke vet hvem dette monsteret er så er Tiny den største benkpresseren gjennom alle tider. Han har er også den tyngste mannen som har benkpresset sin egen kroppsvekt 3 ganger. Han veier 145 kg.  

Quick facts:
Tok 145 kg i benkpress som 15-åring
Valgt til WABDL Hall of Fame i 2012.
25. ganger som dopingfri Verdensmester i benkpress.
Benching World Records:
363 kg × 4
318 kg × 8
272 kg × 14

Se løftet her: 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.02.201887

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.
Kim Gundersen er en råtass i benken. Se video av løftet.

Arnolds tips for benkpress

Trening09.06.2017142

Dette er Arnolds beste tips for å bygge bryst.

10 tips for å bli god i benkpress

Trening25.08.2016277

Benkpress er en utmerket øvelse for å trene armer, bryst og skuldre.

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.02.201887

Arnolds tips for benkpress

Trening09.06.2017142

Ronnie Coleman er operert igjen

Fitness17.02.201822

Den åtte ganger Mr. Olympia mesteren har gjennomgått en ny ryggoperasjon.

3 overraskende fordeler med vann

Kosthold16.02.201837

Derfor trenger du vann!

Her løfter Hafthor 455 kg

Strongman15.02.2018510

Strongman beistet fra Island blir bare sterkere og sterkere. Se video.
Slik bør du spise og trene for å få de resultatene du ønsker.

500 reps skuldre challenge

Trening14.02.201874

Tar du utfordringen?