Her løfter han HELE 490 kg i benkpress

Diverse19.02.2017Joachim Pedersen431

Se video hvor han løfter 490 kg i benkpress.

Paul Meeker eller Tiny Meeker som han kalles ble født 28. mai 1971 i Houston, Texas. For de av dere som ikke vet hvem dette monsteret er så er Tiny den største benkpresseren gjennom alle tider. Han har er også den tyngste mannen som har benkpresset sin egen kroppsvekt 3 ganger. Han veier 145 kg.  

Quick facts:
Tok 145 kg i benkpress som 15-åring
Valgt til WABDL Hall of Fame i 2012.
25. ganger som dopingfri Verdensmester i benkpress.
Benching World Records:
363 kg × 4
318 kg × 8
272 kg × 14

Se løftet her: 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

10 tips for å bli god i benkpress

Trening25.08.2016245

Benkpress er en utmerket øvelse for å trene armer, bryst og skuldre.
Får du smerter i benkpress og pressøvelser? Dette er de typiske fellene og de gjeldende korrektive tiltakene.
Se video.

Øvelsene du gjør feil

Trening29.12.2015239

Disse typiske fallgruvene bør du unngå.

10 tips for å bli god i benkpress

Trening25.08.2016245

På trening 4 dager etter fødselen

Intervju30.03.2017429

Og året etter deltok Marianne Victoria Dahl i Bikinifitness.
Emilie Austrheim Askestad vant sin debutantklasse og overall i Bikinifitness i Sandefjord Open 2017.

Trening med strikk

Trening28.03.2017173

Treningsstrikk er perfekt for hjemme, ferie- og rehabiliteringstrening.
Her ser du Kaitlyn Smith etter litt over 1 år. Vent til du ser hvordan hun ser ut i dag!

109 cm og bodybuilder

Diverse26.03.2017135

Caleb Mutombo lider av en ukjent funksjonshemming og er bare 109 cm høy.