Her løfter han HELE 490 kg i benkpress

Diverse19.02.2017Joachim Pedersen430

Se video hvor han løfter 490 kg i benkpress.

Paul Meeker eller Tiny Meeker som han kalles ble født 28. mai 1971 i Houston, Texas. For de av dere som ikke vet hvem dette monsteret er så er Tiny den største benkpresseren gjennom alle tider. Han har er også den tyngste mannen som har benkpresset sin egen kroppsvekt 3 ganger. Han veier 145 kg.  

Quick facts:
Tok 145 kg i benkpress som 15-åring
Valgt til WABDL Hall of Fame i 2012.
25. ganger som dopingfri Verdensmester i benkpress.
Benching World Records:
363 kg × 4
318 kg × 8
272 kg × 14

Se løftet her: 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Arnolds tips for benkpress

Trening09.06.2017142

Dette er Arnolds beste tips for å bygge bryst.

10 tips for å bli god i benkpress

Trening25.08.2016245

Benkpress er en utmerket øvelse for å trene armer, bryst og skuldre.
Får du smerter i benkpress og pressøvelser? Dette er de typiske fellene og de gjeldende korrektive tiltakene.
Se video.

Arnolds tips for benkpress

Trening09.06.2017142

10 tips for å bli god i benkpress

Trening25.08.2016245

Ble poppis etter 48.000 likes da noen skrev "Dette er ikke en mann, dette er et tre".
Ja, du leste riktig.

Mini Hulken som kan benkpresse deg

Fitness22.09.2017120

Kroppsbyggeren Vince Brasco går under navnet "Mini Hulk".
Vet du hvor mange kcal det er i melk, juice, brus, iskaffe, saft osv? Se her!
Her har du smakfulle forslag på både forrett, hovedrett og dessert.