Dette inneholder Nutella

Kosthold25.02.2017Julie Firing-Schou65

Glad i Nutella? Kanskje du vil tenke deg om igjen når du ser hva Nutella faktisk inneholder.

Den deilige hasselnøtt- og kakao fylte sjokoladepålegget blir i mange sammenhenger brukt som et «sunnere» alternativ i treningsmiljøet som både pålegg og ved baking. Men er egentlig denne varianten av sjokoladepålegg noe bedre enn de andre?

Dette sjokoladeproduktet blir ofte markedsført som en hasselnøtt- krem, og at Nutella inneholder ingen kunstige farger eller konserveringsmidler.

Men Nutella som mye annet i sjokoladepålegg hyllene, går ikke akkurat under helsemat, bare se her:

• En nedbrytning av ingrediensene viser at Nutella har svært få hasselnøtter og er faktisk mest sukker og palme olje!

Et bilde viser tydelig hva krukken av mykt og smakfullt sjokoladepålegg inneholder:

Som bildet viser inneholder Nutella mest disse fem ingrediensene:
• Palmeolje
• Kakao
• Hasselnøtt
• Melkepulver
• Sukker

For næringsinnhold:
https://www.nutella.com/nb/no/ernaeringsmessige-fakta-og-produktsortiment
Det spesifiseres samtidig at 1ss (15g) med Nutella er nok - det vil si hele 81kcal der mesteparten av innholdet er rent sukker, faktisk hele 8,5g!!

Med andre ord, vi bør kanskje revurdere den ene spiseskjeen og heller gå for noe som virkelig gir kroppen noe næringsrikt (selv med sjokoladesmak) :

4 porsjoner med sunnere sjokolademousse

2stk avokado
2stk små bananer
1ss olivenolje
3ss 100% kakaopulver
1klype havsalt

Blendes til en jevn masse - så enkelt er det faktisk, også så godt! 


Julie Firing-Schou 

Julie sitter med god erfaring og kunnskap innen fitness, livsstilsendring, helse, trening og kosthold. Hun jobber aktivt innen trening som PT og treningsinstruktør i både spinning, bodypump, crossfit og bodybalance.

Reduser demensrisiko med sjokolade

Kosthold09.08.201638

Ny forskning viser betydelig reduksjon i risikoen for alzheimer.
Nå får du Snickers og Mars i proteinbar.

10 snacks under 100 kcal

Kosthold16.10.2015844

Lyst på noe digg, uten at det er en kaloribombe?

Sunn sjokoladekrem til topping

Kosthold14.03.2015123

Denne er god som topping på pannekaker, yoghurt, cottage cheese m.m.

Reduser demensrisiko med sjokolade

Kosthold09.08.201638

10 snacks under 100 kcal

Kosthold16.10.2015844

3 myter om gluten

Kosthold15.03.201737

6 supersunne muffins - av alle slag

Kosthold14.03.2017654

Dette betyr matmerkingen

Kosthold10.03.201714

Ord og begreper innen kosthold

Kosthold09.03.201756

På trening 4 dager etter fødselen

Intervju30.03.2017429

Og året etter deltok Marianne Victoria Dahl i Bikinifitness.
Emilie Austrheim Askestad vant sin debutantklasse og overall i Bikinifitness i Sandefjord Open 2017.

Trening med strikk

Trening28.03.2017173

Treningsstrikk er perfekt for hjemme, ferie- og rehabiliteringstrening.
Her ser du Kaitlyn Smith etter litt over 1 år. Vent til du ser hvordan hun ser ut i dag!

109 cm og bodybuilder

Diverse26.03.2017135

Caleb Mutombo lider av en ukjent funksjonshemming og er bare 109 cm høy.