Dette er "Korean Hulk"

Fitness11.03.2017Joachim Pedersen222

Se bilder av dette beistet fra Korea.

Hwang Chul Soon er en sør-koreansk bodybuilder som har blitt kalt "Asian Arnold Schwarzenegger" og "Korean Hulk" - og det er kanskje ikke så rart du ser bildene av ham.

Han har vunnet en rekke bodybuilding og fitness konkurranser over hele Amerika. Han fikk førsteplass i 2014 Musclemania Universe og 2012 Musclemania World Championships.

Det har ikke alltid vært slik for Hwang. Tidligere var han tynn og skrøpelig.
- Da jeg fylte 20 år hadde jeg en veldig tynn kropp og veide bare 57 kg. Jeg ble ikke behandlet med respekt. Folk så ned på meg i situasjoner hvor jeg skulle handle i en butikk, hjelpe noen eller snakke med fremmede, sier Hwang.

Nå er Hwang 33 år og har brukt de siste 13 årene på en streng diett og en seriøs treningsrutine. Han veier 100 kg i dag.
- Nå som jeg er mye større behandler folk meg med mer respekt. De kaller meg "Asian Sensation", "Asian Pride" og "Asian Arnold".

Hwang er blitt kjent for det spesielle og livlige friprogrammet sitt i en bodybuilder konkurranse. Med en perfekt 8-pack har nå nesten 600.000 følgere på Instargam.

- Jeg pleide å gjøre sit-ups 3000 ganger hver dag, sier Hwang.

Hwang tilbringer rundt 4000 kr på dagligvarer i måneden og følger en streng høy-protein diett. Hans måltider består av bananer, brun ris, protein shakes og kosttilskudd. Han spiser hver tredje time.

Bilder av Hwang


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Oslo Grand Prix 2017

Fitness01.04.2017498

Vårens største muskeleventyr - Oslo Grand Prix. Se bilder, video og reportasje.!

38 bilder fra The Golden Era

Fitness12.03.2017219

38 bilder fra The Golden Era i bodybuilding.
Jay Cutler og Ronnie Coleman har tjent seg søkkrike etter sin bodybuildingkarriere.

Tren armer med Kai Greene

Fitness26.12.201657

Den ultimate armtreningen med Kai Greene.

Oslo Grand Prix 2017

Fitness01.04.2017498

38 bilder fra The Golden Era

Fitness12.03.2017219

Arnold Scwarzenegger og Franco Columbu holder sammen.
Disse er perfekt til kylling, karbonadedeig, kjøtt og fisk.
Gianluca Vacchi (50) poster mye av sin trening på Instagram.
Hva er laktoseintoleranse og hvordan vet man at man har det?

Slik trener de i Afrika

Fitness21.05.2017209

De har bygget sitt eget gym av skrap-metall.