Spiser 4000 kcal junkfood i ETT måltid

Diverse16.04.2017Joachim Pedersen140

Spiser et tårn av junkfood, men har sixpack og svulmende biceps.

Han her spiser alt han kommer over av junk og 4000 kcal i ETT og samme måltid.

Og han har svulmende biceps og sixpack. Hvordan? Denne mannen følger en spesiell diett som heter periodisk faste. Det innebærer at du faster store deler av døgnet og spiser det du skal ha av kcal i ett måltid.

Men forskjellen på Blake som følger dette opplegget er at han stort sett spiser junkfood. Et stort fjell av 4000 kcal. Og det spesielle er at han deler spisingen sin med alle følgerne han har på Instagram som er over 160.000. Han gjør dette hver dag kl 2 om natta og dagen etterpå gir han jernet på trening.

Han må gjøre alt han skal den dagen før matinntaket fordi etterpå er at han så sliten og trøtt og har en "food baby" så stor at han ikke orker annet enn å gå legge seg.

Se film under bildene

  


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Slik lager du sunn fast food

Kosthold22.08.2013282

Hva med proteinrik pizza på en halvtime eller sunnere versjon av kebab?

Slik fungerer periodisk faste 16:8

Kosthold04.04.2017140

Hva er periodisk faste og hvilke fordeler har det?
Les mer om hva periodisk faste gjør med vektnedgangen og forbrenningen din.

Hvor bra er periodisk faste?

Kosthold10.04.2013229

Les mer om denne dietten her.

Slik lager du sunn fast food

Kosthold22.08.2013282

Slik fungerer periodisk faste 16:8

Kosthold04.04.2017140

Se resultatliste over hvordan det gikk med våre utøvere på Nordisk Mesterskap 2017.
James Andres Sutliff våknet en dag med forvrengt og slurvete stemme.

Den virkelige Skipper`n

Diverse21.10.201792

Matthias Schlitte er 50% Skipper`n. Høyre underarm er 33% større enn hans venstre.

Proteinrike tacolefser

Trening20.10.201753

Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
En dobbeltgjenger av Jennfier Lopez som driver med fitness er slående lik originalen.