Dette er motivasjonen til Katie som slanket bort 68 kg

Intervju20.05.2017Joachim Pedersen462

På 4 år slanket Katie Bolden 68 kg og dette er hennes motivasjon.

30-åringen Katie Bolden viser at vilje til målet ditt kan forandre livet ditt. Katie var overvektig gjennom hele sitt liv og hun slitt med overvekten inntil hun gjorde et løfte om å endre seg. Siden 2013 har Katie slanket bort 68 kg, og hun ble klar for å delta i en fitnesskonkurranse.

Blant de siste prestasjonene hennes er topp fem i transformasjonsavdelingen for WBFF Fitness Atlantic USA Championships. Katie er mor til en 2-åring og hun er klar til å dele sin historie om suksess, slik at flere der ute også kan få seg en motivasjonsboost.

Katies sier at datteren er hennes viktigste inspirasjon i livet, og at hun motiverer henne til suksess og videre prestasjoner i transformasjon. Katie har drømt om sin nye kropp siden ungdommen. Hun gikk gjennom depresjon, ulike typer angstlidelser, polycystisk ovariesyndrom, eller PCOS (kjent som fedme). En nyfødt fitness-stjerne skriver om hennes transformasjon i bloggen hennes.

 

- Det er ingen kur mot PCOS, men symptomene er håndterbare. For å få kontroll over PCOS, ryddet jeg opp kostholdet mitt og begynte å spise sunnere og trene. Dette resulterte i vekttap som hjalp med å lindre og kontrollere sykdommen, sier Katie.

Sjekk Katie ut på Instagram.


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Se utviklingen til Shoaib Suleman fra da han var 18 år til 20 år. Fantastisk!

9 utrolige før og etter bilder

Fitness24.08.2017353

Disse menneskene kjenner man knapt igjen.

Gikk ned 68 kg ble en ny mann

Intervju17.08.2017152

Kjenner du han igjen?

Annalise slet med anoreksi

Intervju15.08.2017531

I dag er hun på bedringens vei og ønsker å inspirere andre!

9 utrolige før og etter bilder

Fitness24.08.2017353

Gikk ned 68 kg ble en ny mann

Intervju17.08.2017152

Ble poppis etter 48.000 likes da noen skrev "Dette er ikke en mann, dette er et tre".
Ja, du leste riktig.

Mini Hulken som kan benkpresse deg

Fitness22.09.2017120

Kroppsbyggeren Vince Brasco går under navnet "Mini Hulk".
Vet du hvor mange kcal det er i melk, juice, brus, iskaffe, saft osv? Se her!
Her har du smakfulle forslag på både forrett, hovedrett og dessert.