Dette er motivasjonen til Katie som slanket bort 68 kg

Intervju20.05.2017Joachim Pedersen461

På 4 år slanket Katie Bolden 68 kg og dette er hennes motivasjon.

30-åringen Katie Bolden viser at vilje til målet ditt kan forandre livet ditt. Katie var overvektig gjennom hele sitt liv og hun slitt med overvekten inntil hun gjorde et løfte om å endre seg. Siden 2013 har Katie slanket bort 68 kg, og hun ble klar for å delta i en fitnesskonkurranse.

Blant de siste prestasjonene hennes er topp fem i transformasjonsavdelingen for WBFF Fitness Atlantic USA Championships. Katie er mor til en 2-åring og hun er klar til å dele sin historie om suksess, slik at flere der ute også kan få seg en motivasjonsboost.

Katies sier at datteren er hennes viktigste inspirasjon i livet, og at hun motiverer henne til suksess og videre prestasjoner i transformasjon. Katie har drømt om sin nye kropp siden ungdommen. Hun gikk gjennom depresjon, ulike typer angstlidelser, polycystisk ovariesyndrom, eller PCOS (kjent som fedme). En nyfødt fitness-stjerne skriver om hennes transformasjon i bloggen hennes.

 

- Det er ingen kur mot PCOS, men symptomene er håndterbare. For å få kontroll over PCOS, ryddet jeg opp kostholdet mitt og begynte å spise sunnere og trene. Dette resulterte i vekttap som hjalp med å lindre og kontrollere sykdommen, sier Katie.

Sjekk Katie ut på Instagram.


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Se hvordan han ser ut nå. Utrolig!

Brukte XXXL for å skjule seg

Intervju21.04.2017747

I dag bruker Rehan Safdar størrelse M og L og trives godt i klærne sine.
Rafael Zuniga veide på det meste 377 kg. Les hans historie!
Her ser du Kaitlyn Smith etter litt over 1 år. Vent til du ser hvordan hun ser ut i dag!

Brukte XXXL for å skjule seg

Intervju21.04.2017747

Arnold Scwarzenegger og Franco Columbu holder sammen.
Disse er perfekt til kylling, karbonadedeig, kjøtt og fisk.
Gianluca Vacchi (50) poster mye av sin trening på Instagram.
Hva er laktoseintoleranse og hvordan vet man at man har det?

Slik trener de i Afrika

Fitness21.05.2017209

De har bygget sitt eget gym av skrap-metall.