Slik mealprepper du for hele uken

Det å følge en diett kan by på flere utfordringer. Særlig når man skal spise så rent som mulig og mest mulig magert så byr dette gjerne på flere varme måltider om dagen. Det betyr at man i teorien må kokkelere flere ganger om dagen på kjøkkenet.

Slik trenger det ikke være dersom du forbereder deg godt og mealprepper. Det er første skrittet du må ta for å kunne klare å følge og fullføre en diett eller et nytt kostprogram. Fordi det gjør deg mye friere i forhold til hverdagen, du får blant annet mer tid. Du mister ikke håpet fordi du synes det er "kjedelig" å måtte bruke mye tid til å lage mat til hvert eneste måltid.

Mealprep er løsningen og denne karen i videoen under viser deg step by step. Enjoy!