Fitnessfrokost på 555 kcal

Kosthold24.06.2017Joachim Pedersen227

Denne frokosten bør du lage i helgen.

Dette er en frokost bestående av eggerøre, skinke, havregryn og ost. Alt mixes sammen i en panne. Se video under for fremgangsmåten.

Er du ute etter en kjapp og deilig frokost tar denne kun 10 minutter totalt og den inneholder:
555 kcal
53g protein
37g karbo
18g fett

Se video over hvordan du tilbereder den: 

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Deilige smakfulle påskeretter

Kosthold12.04.201752

Denne påskematen bør du unne deg i påsken.
Overrask kjæresten din med disse gode og sunne fristelsene.
Velg smart når det gjelder frokosten din.

Den perfekte helgefrokosten

Kosthold25.09.201675

Ingenting slår vel egg, bacon og ost? Prøv denne tortillalefsen.

Deilige smakfulle påskeretter

Kosthold12.04.201752

Møt denne bulgarske fitnessutøveren og les hvordan hun trener og spiser.

Slik gjør du grillmaten sunnere

Kosthold17.07.201728

Du kan godt kose deg med grillmat flere ganger i uken hvis du følger disse rådene.
Drikk deg sunn og mett.
Se transformasjonsbildene til disse menneskene som har gått ned i vekt.

Interrvalltrening ute som inne

Trening10.07.201795

Intervalltrening er treningsformen som får deg i bedre form.