9 utrolige før og etter bilder

Fitness24.08.2017Joachim Pedersen358

Disse menneskene kjenner man knapt igjen.

Her får du 9 utrolig før og etter bilder av mennesker som har gjort en utrolig god jobb med treningen og kostholdet sitt. En skikkelig makeover! Det krever en del å skifte livsstil, men for enkelte er det noe man må gjøre dersom man skal ta helsa på alvor. Det er heller ikke alle som vet hvordan man skal gå frem eller begynne for å kunne gå ned noen kilo. Vi har laget et verktøy som hjelper deg i gang. Det er en guide fra A til Å.

Disse menneskene under har gått ned mange kio og totalforandret seg selv. De er nesten ikke til å kjenne igjen.

1. Tre års forvandling fra 272 kg til 104 kg

2. Kate Writer gikk ned hele 55 kg, fra 120 kg

3. Samme shortsen - fra 122 kg til 61 kg på litt over 1 år

4. Slanket bort 32 kg og er mye gladere

5. Gikk ned 50 kg sakte men sikkert over flere år

6. 77 kg er bortevekk på bare 1 år

7. Dette paret slanket seg sammen

7. Denne jenta har gjort en utrolig bra jobb

9. Etter hun tok mannen i å være utro gikk hun ned 45 kg og ble totalforandret


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Se hvordan popstjernen Britney Spears trener her.
21-åringen slet lenge med bulimi som hadde tatt total kontroll over livet hennes.
Han var avhengig av fastfood og veide 181 kg.
Dette paret inngikk et nyttårsforsett som forvandlet livene deres.

Oslo Grand Prix 2018

Fitness07.04.2018391

Sandefjord Open 2018

Fitness23.03.2018225

Ronnie Coleman er operert igjen

Fitness17.02.201834

Vant Mr. Universe for 60 år siden.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold18.05.2018286

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Hun har nesten 12 millioner følgere og tjent seg styrtrik.

Supermaten som kickstarter kroppen

Kosthold15.05.201836

12 matvarer du bør spise mer av.

5 fordeler med stående leggpress

Trening14.05.201847

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!