Henriette (46) tok comeback i våres - klar igjen

Målet med treningen

- I et livsløpsperspektiv er trening et mål i seg selv, sier Henriette. Gleden i aktiviteten driver henne og hun har en stor kjærlighet for styrketrening.

Har du en favorittøvelse?
- Den absolutte favoritt øvelsen er markløft, men hakk i hæl kommer benkpress, skråbenk, roing og nedtrekk. Dette er ikke bare favoritt øvelsene, men de utgjør også ynglingsøkten. Jeg får aldri nok og koser meg virkelig på trening!

Mange har også en muskelgruppe de liker å trene fremfor andre. Hva er din Favorittmuskelgruppe å trene nå om dagen Henriette?
- Det er rygg! Etter at jeg endelig klarte å få skikkelig kontakt med ryggen er det spennene og deilig å kjenne forskjellen på aktivering med ulike baner og grep. Nå får jeg skikkelig pump hver økt!

Som at solen ikke alltid skinner, går vel ikke treningen alltid like lystbetont heller?
- Selvfølgelig er ikke hver økt som en dans på roser, men variert trening er viktig. "Practice what you preach" er også en del av min jobb som PT, forteller Henriette. 

Hva er den største motivasjonen for å holde på med fitness-konkurranser?
- Motivasjonsspiren ble sådd første gangen jeg så en kvinnelig kroppsbygger live på scenen. Det gjorde så inntrykk på meg at tårene rant og jeg reiste meg opp og hylte. Jeg kjente så utrolig sterkt at det der ville jeg også gjøre. Dette var tidlig på 90-tallet. Jeg tenker at hvis jeg ikke gjør dette nå, så blir det for seint. Du veit, klokka tikker og går!

En kroppsbygger som poserer, stopper aldri å fascinere henne.

Mange sier at diett er lett. En har fått en plan og den skal følges, men er det virkelig så lett hele tiden?
- Planen i seg selv er ikke vanskelig å følge, jeg er målrettet og strukturert sånn sett. Utfordringen med dietten for min del er at den intensiverer følelsene mine. Kontrastene mellom glede og sorg, nytelse og smerte, ro og uro blir større, forteller Henriette.

Hun sier også at dette er noe av "the thrill". Hun vil føle på kontraster i livet.
- Det er flest hverdager, og jeg setter pris på rutiner og til og med snakker jeg varmt om ordet "hverdagstralt". Jeg nekter imidlertid å bli fanget i den. Eller se det på denne siden; på trening er smerten på siste rep nøkkelen til rushet du får rett etter. I livet er tårer latterens pris, sier en smilende Henriette.

Hva med fremtidsplanene, har du noen ønsker de neste ukene, månedene eller årene?
-Jeg kjenner at jeg ønsker å finne en kjæreste etter å ha vært singel i over 5 år. Det er veldig skummelt, men jeg tror jeg er klar, smiler Henriette.

Hun forteller også at hun gjerne vil bruke mer tid i skog og mark og på fjellet.

Hva tenker du om sporten nå sammenlignet med for 20 år siden?
- Siden da synes jeg noe har gått tapt, spesielt for jenter. Jeg kjenner litt på at "alt var bedre før". Kanskje er jeg blitt en patetisk nostalgiker ungdommen ler av. Samtidig ser jeg kanskje noe de ikke ser. Kroppsbygging var en subkultur. Nå har utallige grener kommet til, avarter av kroppsbygging. Med horder av jenter og gutter som vil delta i hhv Bikini Fitness og Mens Physique ser jeg sporten nærme seg populærkulturen. Jeg er blitt konfrontert med kritiske spørsmål. Selv om jeg elsker sporten og snakker varmt om den, forstår jeg ryktene. Det gjør inntrykk også på meg å lese om jenter som pådrar seg spiseforstyrrelser og brutalt raske vektøkninger med mer etter konkurranse.

Med mer, vil du utdype?
- Ja, jeg vil utdype. Vi mennesker er født male eller female. Hvorfor tukle med det? Jeg synes alle bør slutte å skyve dette under teppet for de yngste jentenes skyld.

Hva ønsker du å si til andre som er interessert i fitness-konkurranser?
- Jeg tenker mye på de yngste som kommer til sporten nå. Særlig jentene. Noen av dem er yngre enn sønnen min (18 år gammel). Det er viktig at de ivaretas og passes på slik at de unngår å ta valg de senere kanskje kan komme til å angre på. Hvis noen av dere jentene leser dette, og undrer dere over hva jeg mener, er det bare å ta kontakt med meg.