Crazy russisk treningsøkt

Trening28.09.2017Joachim Pedersen49

Disse øvelsene er helt ville og bør absolutt ikke gjøres hjemme.

Russiske Alexander Khokhlov er en amerikansk fotballspiller som spiller for Moscow Patriots. Hans ekstreme trening har gått viralt og får folk til å gå mann av huse. F.eks. en 90 kilos Tyrkisk Getup. Øvelsen er populær blant CrossFit-idrettsutøvere, men Khokhlov tar det til neste nivå. Se video nedenfor.

Det er bare en av mange øvelser. Denne karen tar øvelsene til det ekstreme og han gjør også øvelser som du aldri har sett før. Mange av øvelsene vil nok styrke og posisjonere han ytterligere som en amerikansk fotballspiller. Men vi anbefaler ikke å gjøre noen av disse øvelsene på egenhånd.

Du kan også følge han på Instagram for flere bilder og øvelser.

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Bli fit med Crossfit

Trening29.05.2017131

Dette er et fettbrennende styrkeprogram. Prøv dette crossfit programmet!
Brian Shaw og Ben Smith møttes til duell. Se den her!
...Og det er meningen, utbryter Odd-Magnus Williamson og Henrik Thodesen.
Les mer om crossfit.

Bli fit med Crossfit

Trening29.05.2017131

Proteinrike tacolefser

Trening20.10.20173

Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
En dobbeltgjenger av Jennfier Lopez som driver med fitness er slående lik originalen.
Se hvorfor du bør tilføre salaten din fett.
Lyst på litt proteinrik snacks?

Trolling på gymmet - prank

Diverse15.10.201770

Se hva som skjer når de blir trollet på gymmet.