Crazy russisk treningsøkt

Trening28.09.2017Joachim Pedersen49

Disse øvelsene er helt ville og bør absolutt ikke gjøres hjemme.

Russiske Alexander Khokhlov er en amerikansk fotballspiller som spiller for Moscow Patriots. Hans ekstreme trening har gått viralt og får folk til å gå mann av huse. F.eks. en 90 kilos Tyrkisk Getup. Øvelsen er populær blant CrossFit-idrettsutøvere, men Khokhlov tar det til neste nivå. Se video nedenfor.

Det er bare en av mange øvelser. Denne karen tar øvelsene til det ekstreme og han gjør også øvelser som du aldri har sett før. Mange av øvelsene vil nok styrke og posisjonere han ytterligere som en amerikansk fotballspiller. Men vi anbefaler ikke å gjøre noen av disse øvelsene på egenhånd.

Du kan også følge han på Instagram for flere bilder og øvelser.

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Tre crossfit økter du må prøve

Trening07.11.201747

Rå styrke og utholdenhet i en og samme økt!

Bli fit med Crossfit

Trening29.05.2017131

Dette er et fettbrennende styrkeprogram. Prøv dette crossfit programmet!
Brian Shaw og Ben Smith møttes til duell. Se den her!
...Og det er meningen, utbryter Odd-Magnus Williamson og Henrik Thodesen.

Tre crossfit økter du må prøve

Trening07.11.201747

Bli fit med Crossfit

Trening29.05.2017131

Se forvandlingen til 13 personer

Diverse17.12.201724

De har alle en ting til felles og det er viljestyrke og disiplin.

Syntholmannens armer sprakk

Diverse16.12.201782

Den russiske Kirill Tereshin sine armer sprakk.
Grønnsaker er noe alle burde spise mer av.

7 tips for bedre hip thrust

Trening14.12.201756

Få bedre utbytte av hip thrust ved å følge disse rådene.

Terminator is back

Diverse13.12.2017397

Nå kommer det ny Terminator film med Arnold Schwarzenegger.