Russisk Hulk med store biceps og gigantiske never

Diverse11.11.2017Joachim Marhaug8

Du vil ikke tro hva armene til denne russiske hulken måler.

Denis Cyplenkov har et monster av noen lemmer. Bicepsen hans måler 25 tommer (63,5 cm) og er uoffisielt den største i Russland. 35-åringen er 185 cm høy og veier hele 140 kg. Denis er født i Ukraina, er bodybuilder, håndbak- og strongmanutøver.

Denis begynte å trene på treningsstudioet i barndommen og skjønte at han hadde fantastisk styrke tidlig og begynte derfor å konkurrere i håndbakkonkurranser. I 2010 og 2011 vant han Nemiroff World Cup som regnes for å være en av de største internasjonale håndbakturneringene. Han påstår at han har de største og tettest muskuløse nevene i verden, og dette sammen med sin utrolige styrke fikk han kallenavnet "Hulk." 

Se de utrolige nevene og bicepsene nedenfor.


Dropper du isolasjonsøvelsene til fordel for flerleddsøvelser?
Noen kroppsbyggere har noen vanvittige underarmer.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening13.09.201869

Få større overarmer, fokuser på triceps. Sjekk ut disse øvelsene.

Get Ready for ARMageddon

Trening19.03.201843

Suns out, guns out. Forbered deg på en killer armøkt!

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening13.09.201869

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!