24 menn som har forvandlet kroppen sin

Trening02.12.2017Joachim Pedersen345

Se forvandlingene til 24 menn som har gått ned i vekt.

Det er ikke bare jenter som ønsker å gå ned i vekt og kvitte seg med overflødig fett. Men er også fokusert på sin egen kropp om hvordan de ser ut og de er klare for å tilbringe mange timer i gymmet og på kjøkkenet for oppnå en bedre kropp. 

Vi har funnet 24 menn som har forvandlet livsstilen sin og slanket bort flere kilo. De har brukt ulike slankemetoder og dietter for å oppnå sitt resultat, men fellesnevner til de alle er hardt arbeid.

Det som er merkbart er at nesten alle har også forvandlet utseende på ansiktet deres og til og med blitt enda kjekkere.


Denne karen mistet nesten 27 kg.


Dietten hans gjorde at han gikk ned 22 kg.


77 kg er borte på 3,5 år.


Han her begynner å føle seg veldig bra etter å ha mistet 59 kg.


2,5 år etter...


Her har det skjedd mye!


Han har gått ned 55 kg på 2 år.


Sjekk denne forvandlingen. En helt ny mann!  68 kg er borte.


Kjenner du han igjen? Gikk ned 65 kg.


Han her halverte vekten sin. Gikk ned fra 140 kg til 70 kg. 


Planen var å gå ned 10-15 kg, men han gikk ned  hele 26 kg.


17 kg er borte på 6 måneder.


Han slanket bort hele 54 kg.


45 kg er slanket bort på 1 år.


Også denne karen gikk ned 45 kg, men brukte 2 år.


Med en vekt på 181 kg gikk han ned utrolige 120 kg. Dette på kun 2 år! 


Denne karen gjorde to ting: han kuttet fettrik mat og begynte å trene. Og gikk ned 50 kg.

18 kg på bare 4 mnd.


Her snakker vi forskjell! 


41 kg er borte etter 18 mnd med hard trening.


Han gikk ned 32 kg.


Denne karen gikk ned 54,5 kg etter 3 års edruelighet.

 
Denne karen benyttet seg av ketogendiett.


The Biggeste Looser i Australia vinner, Sam Rouen. Han gikk ned utrolige  71 kg. 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

1 år uten alkohol gjør mye

Diverse09.12.2017323

Se også 12 andre som har gjort en kjempejobb.
Patrick Johansen er en 20 år gammel gutt fra Momoen i Aurskog-Høland som gikk ned 40 kg

Kjempet seg tilbake etter kreften

Intervju01.10.2017252

I 2015 var hun på sitt beste innen fitness, men så fikk hun kreft.
Se utviklingen til Shoaib Suleman fra da han var 18 år til 20 år. Fantastisk!

1 år uten alkohol gjør mye

Diverse09.12.2017323

Kjempet seg tilbake etter kreften

Intervju01.10.2017252

Syntholmannens armer sprakk

Diverse16.12.201728

Den russiske Kirill Tereshin sine armer sprakk.
Grønnsaker er noe alle burde spise mer av.

7 tips for bedre hip thrust

Trening14.12.201753

Få bedre utbytte av hip thrust ved å følge disse rådene.

Terminator is back

Diverse13.12.2017394

Nå kommer det ny Terminator film med Arnold Schwarzenegger.
Nå går det raskt mot jul, og det er på tide å fylle kakeboksene med søte fristelser.