1 år uten alkohol gjør mye

Diverse09.12.2017Joachim Pedersen324

Se også 12 andre som har gjort en kjempejobb.

Det er bra å se at andre klarer å gjennomføre sine målsettinger. Ingenting er bedre enn seier over seg selv. Du vil få en enorm livsglede av å gjennomføre noe du kanskje ikke trodde var mulig. Spesielt er det når selv andre også ikke tror på deg. Da er belønningen desto større. Det er faktisk mange "haters" der ute som ikke under andre suksess.

Vi beunder andre mennesker som klarer å endre livet deres. Snur om dårlige vaner, endrer kostholdet og begynner å trene. Derfor synes vi det er motiverende og inspirerende å dele slike Før og Etter bilder som dette.

Her er det 13 mennesker som har klart å gjennomføre noe alle synes er veldig vanskelig.


Venninnene gikk ned i vekt sammen.

Hun gikk ned 45 kg.


Etter å ha gått ned 23 kg trener hun for å gå et halvt maraton.


73 kg er borte!


Her gikk det den andre veien. Hun slet med anoreksia. Hun kjempet og vant kampen og ble en muskuløs fitnessjente.


Dette paret bestemte seg for å slanke seg sammen. Han gikk ned 47 kg og hun 28 kg.


Etter å ha gått ned 134 kg blir du så godt som en ny mann.


Hun gikk fra å være en partyløve til å begynne å telle kalorier og nøye på hva hun putter i seg. Det gir reusultater.


Hun har gått ned hele 78 kg.


38 kg gjør en stor forskjell!


Denne karen droppet alkohol i 1 år og gikk ned 24 kg.


På to år gikk hun ned 87 kg.


De gikk ned 81 kg til sammen.


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Christian Bale er klar for sin nye rolle av Konstantin Dynka.
Bare 15 år gammel veide hun 32 kg. Instagram med ble redningen!

Se forvandlingen til 13 personer

Diverse17.12.201728

De har alle en ting til felles og det er viljestyrke og disiplin.
Se forvandlingene til 24 menn som har gått ned i vekt.

Se forvandlingen til 13 personer

Diverse17.12.201728

Tips til noen nye øvelser for biceps og triceps? Check it out.
Legene gav ham 1% sjanse til at han kunne gå igjen etter en motorsykkelulykke.
Den Aserbajdsjansk fødte fitnessmodellen har over 1,5 millioner følgere.
Skru opp lyden og hør på knekkelydene når kiropraktoren behandler bodybuildere.
Hvis du ikke tar knebøy til "ass to the grass" får du 7 grunner til hvorfor du bør starte med dybe knebøy nå.