Fitnessmodell viser virkningen av en diett med sin Foodbaby

Diverse05.01.2018Joachim Pedersen4

Hun blir oppblåst av maten hun spiser og derfor ser det nesten ut som at hun er gravid.

Fitnessmodellen Michelle Middleton har lagt ut noen bilder for å fysisk demonstrere virkningen av FODMAP mat har på kroppen.

FODMAPs er "kortkjedet" karbohydrater som er dårligere absorbert i tynntarmen. Denne maten passerer gjennom tarmen uten å bli fordøyd, hvor kolonsyre forsøker å bryte maten ned. Alt dette gjør at maten faktisk vil fungere som gjær og oppblåsthet er et faktum.

Begge bildene ble tatt samme dag etter at Middleton hadde spist FODMAP matvarer.

- Jeg blir oppblåst hele tiden. Jeg vet ganske godt hva slags mat som gjør meg oppblåst så det er bare et spørsmål om jeg bryr meg eller ikke. Jeg fulgte FODMAP tidligere for å finne ut hva som virker og ikke virker for meg, og det hjalp enormt. Derfor anbefaler jeg jenter som pleier å bli oppblåst til å prøve en lav FODMAP diett. Så ikke freak ut hvis du blir oppblåst. Det er bare midlertidig og vil gå vekk, sier Michelle på sin Instagram profil.

Det ser ut til at oppblåsthet er et problem for mange fitnessmodeller som er ivrige etter å dele sin erfaring på nettet Fitnessmodell Jelly Devote som har lagt ut en rekke bilder som viser hvordan man skal "trikse" for å se best mulig ut i ulik lyssetting delte også et bilde av sin oppblåsthet.

- Det er NORMALT å svulme opp og bli oppblåst etter mat og drikke. Du vil bli større avslappet hvis du drikker 2 liter vann og spiser! Men det gjør deg ikke fetere! Magen skifter form hele tiden, sier Devote.


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

3 myter om gluten

Kosthold15.03.201737

Hva vet du om gluten? 1% av tåler ikke gluten.

Mageproblemer? Her er løsningen

Trening17.02.2016365

Det er mange som sliter med mageproblemer.

Kommer snart...

01.01.19700

Kommer snart...

01.01.19700

3 myter om gluten

Kosthold15.03.201737

Mageproblemer? Her er løsningen

Trening17.02.2016365

Tips til noen nye øvelser for biceps og triceps? Check it out.
Legene gav ham 1% sjanse til at han kunne gå igjen etter en motorsykkelulykke.
Den Aserbajdsjansk fødte fitnessmodellen har over 1,5 millioner følgere.
Skru opp lyden og hør på knekkelydene når kiropraktoren behandler bodybuildere.
Hvis du ikke tar knebøy til "ass to the grass" får du 7 grunner til hvorfor du bør starte med dybe knebøy nå.