Pappa til tre gikk ned 40 kg for å kunne leke med barna

Diverse27.01.2018Joachim Pedersen1404

Han ble en superpappa. Sjekk sixpacken!

Jeremiah Peterson på 39 år fra Montana veide 127 kg for bare seks måneder siden.

Han hadde fastfood daglig og en øl drikkevane utenom det vanlige, hvilket gjorde ham svært usunn.

Denne situasjonen gjorde ham også vanskelig å holde tritt med barna sine som gjorde ham andpusten. I juli 2017 innså han at han trengte å gjøre en endring.

- Istedenfor å huske alle de gode minner vi hadde gjort på denne turen er alt jeg husker den eneste tingen som fortsatte å spille i hodet mitt igjen og igjen. Jeg ble svært andpusten og klarte ikke holde følge med barna og måtte også ta pauser før barna på 9, 7 og 6 år, sier han.

Det var en wake-up call for ham. Han innså at han trengte å gjøre en forandring.

 

Han begynte å følge en diett med å kutte karbo. Og han gikk på treningsstudio samt gåturer hver dag.

Han gikk en tur med hunden sin tidlig om morgenen. Han hadde en veldig streng diett kalt Keto diett, som er høy på fett. Og kun magert kjøtt.

Etter alt det harde arbeidet var resultatet imponerende. Han oppnådde sitt imponerende resultat på bare 152 dager.

Peterson er nesten ukjennelig i forhold til sine tidligere bilder.

Og nå ønsker Peterson å inspirere andre til å gjøre det samme.

 



Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

21-åringen slet lenge med bulimi som hadde tatt total kontroll over livet hennes.
Han var avhengig av fastfood og veide 181 kg.
Dette paret inngikk et nyttårsforsett som forvandlet livene deres.

Fra spinkel til veltrent på 4 år

Intervju15.03.2018491

Said Nomen la på seg 31 kg over en 4 års periode. Han gikk fra tynn til en veltrent kar.
21-åringen slet lenge med bulimi som hadde tatt total kontroll over livet hennes.

Kakene som bygger muskler

Kosthold20.04.20181899

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

Sunn middag på under 15 minutter

Kosthold19.04.201849

5 raske hverdagsmiddager.
Hva hun forandret i kostholdet er ganske så enkelt.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening17.04.201835

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.