Turbrød full av protein på 5 minutter

Kosthold23.02.2018Julie Firing-Scou11

Dette proteinbrødet er perfekt for deg som er på farten. Det tar kun 5 minutter å lage til du kan spise det.

Perfekt turbrød full av protein for deg som er på farten

Du trenger:
30g havregryn (knuses i en blender)
30g vanilje proteinpulver. 
1ts fiberhusk
1/2ts bakepulver
1ts kanel
1/2ts kardemomme
Litt vann

Slik gjør du:
Bland alt sammen til du får en fin deigete konsistens, hell over i en plastboks og dekk over med plastfolie! Plaser inn i mikroen i 4minutter. Hele brødet inneholder kun 236kcal!! Lage til hele familien? Doble oppskriften, bruk en brødform og ha i ovnen (tid ikke tatt) - ønsker du ett søtere brød? Tilsett en hel banan!


Spennende proteinbrød

Kosthold03.05.2014563

Lag et spennende proteinbrød i helgen.

Noe å legge pålegget på

Kosthold07.03.201733

Hva er det sunneste du kan ha pålegget ditt på?
Overrask kjæresten din med disse gode og sunne fristelsene.

Frokosten ekspertene anbefaler

Kosthold04.02.2016646

Dette vil gi deg en den beste starten på dagen.

Spennende proteinbrød

Kosthold03.05.2014563

Noe å legge pålegget på

Kosthold07.03.201733

Hva betyr begrepet VO2-maks?

Trening20.06.20182

Dette ordet har du sikkert hørt før, men hva betyr VO2-maks og hvorfor er det viktig å ha høy VO2-maks?
Har du vonde skuldre? Prøv denne øvelsen.

Speltlompe - en «allround» matvare

Kosthold18.06.2018286

Se hvorfor vi anbefaler speltlompe som ukens matvare.
184 kg og 11 reps i Hip-thrust.
De forvandlet ølmagene sine til en sixpack.