500 reps Abs Challenge

For noen uker tilbake kjørte vi 500 reps skulder challenge i Ukentlig Pump- serien. Denne runden er det en 500 reps abs, eller mage, økt på planen.

Reglene er ganske enkle:

1: Det er 5 øvelser

2: Du velger selv hvor mange repetisjoner du gjør per øvelse

MEN

3: Alle må gjennomføres MINST 1 gang

Forbered deg på en hard, intensiv og sviende affære og prøv å unngå å se noe Chappelle stand up de neste par dagene. For din egen del. Med mindre du liker smerten av å le påfører støle magemuskler.

Sjekk ut øvelsene i videoen her: