Sunn sjokoladesnacks

Kosthold14.08.20191815

Her får du oppskrifter på sunn sjokoladesnacks.
Den 8 ganger Mr. Olympia-mesteren hamrer løs på vektene igjen etter multioperasjoner i ryggen.
Strongman-profilene kjemper om Guinness Rekordbok med å kaste vaskemaskin lengst.

Slik gjør du grillmåltidet sunnere

Kosthold09.08.2019181

Sjekk matbyttene du bør gjøre i sommer

Lett og proteinrik eggehakk

Kosthold07.08.20191515

Eggehakk er perfekt som pålegg.
Etter at Kelly ble lam besluttet ektemannen hennes gjennom 14 år å gjøre det slutt etter 4 dager.

Enarmet strongmanutøver

Intervju24.01.201936

Ingenting stopper denne mannen som løfter opp atlassteiner med en arm!
En dramatisk ulykke snudde livet hennes opp-ned. Hun måtte lære å spise, gå og prate på nytt!
Hun elsker junkfood og dette er en fast del av kostholdet samtidig som hun er i superform!

Svensk langbeinet fitnesskjønnhet

Intervju16.12.201863

Denne svenske modellen har over 220.000 følgere på Instagram.
Denne 72 år gamle mannen fra England driver eget gym og er i superform.
Michelle Dale Claussen har tatt to 2. plasser i år. Se supertøff treningsvideo av henne!
Nils Harald Moe på 71 år har stilt flere ganger i fitness.

Forbrenn mer fett med bakkesprint

Trening05.08.20191689

Prøv bakkesprint for effektiv fettforbrenning.

Sunne proteinrike frokostlapper

Kosthold03.08.2019383

Prøv å lag delige, proteinrike frokostlapper. Se oppskrift.

Sukkerfri skolebolle

Kosthold02.08.20191391

Lyst på noe godt til kaffen?
Lyst på en ny skulderøvelse? Prøv denne.

Havrepannekake - deilig frokost

Kosthold29.07.20191382

Prøv ut en nydelig havrepannekake til frokost.

16 år gammel og 265 kg i knebøy

Styrkeløft27.07.2019467

Her løfter han 265 kg x 3. Se video.

Kjøl deg ned med en sunn og god is

Kosthold26.07.2019412

Slik lager du sunn og god is i sommervarmen!
Fem måter for finjustere treningen på og tilpasse den til dine gener.
Det er enkelt å lage sunn grillmat. Det er bare å legge sunne ting på grillen det!

7 mageøvelser med fitnessball

Trening20.07.20191178

Her får du 7 gode mageøvelser med fitnessball.
Reduser fettprosenten, bygg muskler og forbedre prestasjonene.

Spennende proteinbrød

Kosthold17.07.2019479

Lag et spennende proteinbrød i helgen.

Fitnesspai - muskelmat

Kosthold16.07.20191160

Bygg muskler med fitnesspai. Se oppskriften.

Søtpotetpannekake

Kosthold13.07.2019643

Søtpotet er sunt. Hvorfor ikke lage en søtpotetpannekake?

Slik pusher du andre på trening

Trening12.07.2019290

Dette er metoden å pushe din treningspartner på trening. Se video.
Dropper du isolasjonsøvelsene til fordel for flerleddsøvelser?
Egg er noe av den mest næringsrike maten som finnes.

Nydelig og saftig muffins

Kosthold09.07.2019512

Se oppskrift på proteinrik og saftig muffins.
Hvordan blir kroppen din sterkere, raskere og bedre?

Saftige proteinlapper

Kosthold21.06.2019863

Se den deilige oppskriften

Proteinboller

Kosthold19.06.2019561

Vil du ha proteinboller til middag eller kvelds? Se her!

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold08.01.2019272

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

Speltlompe med laks

Kosthold26.06.2019414

Speltlompe med laks er bare helt nydelig.
 
Er du en skikkelig brødspiser?
Se Arnold Schwarzenegger som Howard Kleiner.

Få bedre fremgang med stretching

Trening28.06.2019513

Det er mange forskjellige meninger om stretching.

Speltlompe med laks

Kosthold26.06.2019414

Speltlompe med laks er bare helt nydelig.

Proteinkaffe

Kosthold25.06.2019494

Nyt en deilig varm proteinkaffe.

1 år uten alkohol gjør mye

Diverse15.11.2018941

Se også 12 andre som har gjort en kjempejobb.
Bare 15 år gammel veide hun 32 kg. Instagram med ble redningen!
Denne mannen går ned i vekt etter måneds lang diett på McDonald's.
Disse mødrene har gjort en fantastisk innsats. Se før og etter bilder.
 

Treningsforum Magasinet

Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet. Les mer