6 styrkedrikker for mer energi

Kosthold18.09.201864

Disse 6 styrkedrikkene kan du lage selv og drikke før eller etter trening.
Never skip leg day!

Sjekk syklisten sine enorme lår

Trening15.09.201846

Robert Förstemann har like stor lår som en kroppsbygger.

Med 464 kg på ryggen går det galt

Styrkeløft14.09.201820

Styrkeløfteren Blaine Sumner opplevde sitt verste mareritt.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening13.09.201832

Få større overarmer, fokuser på triceps. Sjekk ut disse øvelsene.
Arnolds sønn følger hans egne fotspor.

Kristin (24) er i kanonform

Intervju31.08.2018390

Denne jenta har mageruter så store at gutta blir misunnelig.

Gikk ned 15 kg på iskrem

Intervju29.08.2018145

Denne karen gikk ned 15 kg på en diett basert på iskrem.
En tenåringskamp mot anoreksi endte i rullestol, men til slutt har vant hun over spiseforstyrrelsen og ble en kroppsbygger.
Og de syntes synd på ham og gav ham tips for å gå ned i vekt.
Madelen Jensen gikk ned over 60 kg og inn flere titalls centimeter på hele kroppen.
Tvangstankene om selvmord ble borte når hun stimulerte seg selv med trening og fitness.
Dette er Arnold Schwarzenegger sin første treningsøkt etter hjerteoperasjonen siden mars. bedring
Stem på Anne-Cathrine Westby for covergirl på Maxim Magazine og $25.000 dollar i premie.

Spis egg og få lavere kolesterol

Kosthold11.09.20182188

Enda en studie som gir en ripe i lakken.

Miniguide over meieriprodukter

Kosthold10.09.201829

Cottage cheese, kesam, rømme, créme fraiche, kvarg og skyr. Hva er forskjellen og hvilke av typene er sunnest?
Lars Rørbakken fullført sin drøm og besteg det høyeste fjellet i vest-Europa.
Hva sier studier og forskning?
Arnolds sønn følger hans egne fotspor.

Sunn og billig studentmat

Kosthold04.09.201811

Her får du tipsene og oppskriftene for deg som har startet studentlivet og vil spare penger.

Bygg muskler med brød

Kosthold03.09.2018136

Stor brødguide. Hva er best?
Selv om du har passert 40 kan du fint komme i bedre form. Sjekk ut disse kjendisene!

Kristin (24) er i kanonform

Intervju31.08.2018390

Denne jenta har mageruter så store at gutta blir misunnelig.
Legg inn denne treningsøkten om du har dårlig tid eller vil ha en kjapp og effektiv treningsøkt.

Gikk ned 15 kg på iskrem

Intervju29.08.2018145

Denne karen gikk ned 15 kg på en diett basert på iskrem.
Her får du 6 gode råd til sunt og godt drivstoff.
Sliter du med forbrenningen?
Se hvordan det går når en vanlig mann skal spise som en strongman.

Løpe inne eller ute?

Trening24.08.201864

Hva får du mest uttelling av - tredemølla eller løpeturen ute?

Daniel har en arm som Skippern

Diverse23.08.201817

Daniel (11) har en sjelden sykdom som gjorde at han fikk en kjempebiceps.
Det er lite som slår smaken av friske søte jordbær.

EMOM treningsøkt

Trening21.08.201820

Tren en ny øvelse minutt for minutt. Test ut ENOM!

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold18.05.2018284

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

5 ting du kan lage med havregryn

Kosthold08.02.201856

La deg inspirere og test disse fantastiske oppskriftene med havregryn.

Lasagnebacon på spisedagen

Kosthold23.08.201712

Denne lasagnen er wrapped i bacon og er en kaloribombe, men smaker himmelsk godt!

Sunn og billig studentmat

Kosthold04.09.201811

Her får du tipsene og oppskriftene for deg som har startet studentlivet og vil spare penger.
 
Hvorfor man får det og hvordan kan man forhindre det?
En tenåringskamp mot anoreksi endte i rullestol, men til slutt har vant hun over spiseforstyrrelsen og ble en kroppsbygger.
Arnold er i Budapest hvor de filmer inn Terminator 6.
Musikk når man trener er et must for mange. Dette er topp 10 låter fra 80-tallet.
Det er vanlig å tro at å løfte med bøyd rygg er farlig. Dette går vi dybden på her!

Gikk ned 15 kg på iskrem

Intervju29.08.2018145

Denne karen gikk ned 15 kg på en diett basert på iskrem.
Han ble en superpappa. Sjekk sixpacken!
Han var avhengig av fastfood og veide 181 kg.
Se hvordan popstjernen Britney Spears trener her.
 

Treningsforum Magasinet

Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet. Les mer