Mange mennesker sliter med kneproblemer, og kvier seg for å utøve intervalltrening.
Julius Maddox er en skikkelig kraftkar. Han løfter 272 kg i benkpress hele 8 ganger.
Det er ikke tvil om at benkpress er en av de aller mest populære øvelsene å utføre for overkroppen.

Her er kosematen du kan unne deg

Kosthold14.05.20191688

På diett og deff og vil ha kosemat?
Den psykologiske tankebanen bak våre spisevaner.
Etter at Kelly ble lam besluttet ektemannen hennes gjennom 14 år å gjøre det slutt etter 4 dager.

Enarmet strongmanutøver

Intervju24.01.201937

Ingenting stopper denne mannen som løfter opp atlassteiner med en arm!
En dramatisk ulykke snudde livet hennes opp-ned. Hun måtte lære å spise, gå og prate på nytt!
Hun elsker junkfood og dette er en fast del av kostholdet samtidig som hun er i superform!

Svensk langbeinet fitnesskjønnhet

Intervju16.12.201879

Denne svenske modellen har over 220.000 følgere på Instagram.
Denne 72 år gamle mannen fra England driver eget gym og er i superform.
Michelle Dale Claussen har tatt to 2. plasser i år. Se supertøff treningsvideo av henne!
Nils Harald Moe på 71 år har stilt flere ganger i fitness.

Disse karbohydratene bør du prøve

Kosthold12.05.2019468

Vi blir alle matlei til tider, men prøv disse karbohydratene.

Muskelhunden Wendy the Whippet

Diverse11.05.2019527

Se video av denne muskelhunden Wendy the Whippet.

Skjulte sukkerbomber

Kosthold10.05.20191866

Disse produktene inneholder nok mer sukker enn du tror.
Tilstrekkelig inntak av antioksidanter kan ha sine fordeler.

Den mest populære dietten i USA

Kosthold08.05.20190

Dette er en motediett som tar helt av i USA og det med god grunn.
Disse matvarene bør du ha!
Spørsmål fra forumet.
Har du problemer med markløft? Prøv disse løsningene for å forbedre løftet ditt.

8 latterlige kostholdsmyter avslørt

Kosthold03.05.2019475

Det harsker mye tvil og usikkerhet rundt kosthold og ernæring.
Er alle kilder til protein like gode?

5 tips som får deg i form

Trening30.04.2019260

Vil du komme i form?
God "knehelse" er dikterende for store deler av trening uansett type.
Se Arnold Schwarzenegger i den nye reklamefilmen her.
Noen ganger går det galt på gymmet. Se video.
Vet du hvor mange kalorier du forbrenner under en sengevals?
Lunge og split squats har massevis av fordeler for alle typer idrettsutøvere!
Smør er mye brukt i enhver husholdning.

Skal du på afterski i påsken?

Kosthold17.04.201971

Unngå en smell.

Hvor bra er periodisk faste?

Kosthold16.04.2019241

Les mer om denne dietten her.

5 ting du kan lage med havregryn

Kosthold08.02.201871

La deg inspirere og test disse fantastiske oppskriftene med havregryn.
Sjekk ut denne herligheten!
Få med deg disse sunne og næringsrike oppskriftene.
En søt avslutning på måltidet hører til i julen
 

Sannheten om flaskevann

Kosthold15.04.2019218

Er flaskevann bedre enn vann fra springen?
Shaw er kjent for sine enorme cheat meals, men kampen mot 20.000 kcal med Taco Bell ble heavy.

De 7 beste treningsstrategiene

Trening11.04.2019667

Vi går igjennom 7 strategier.

Trenger du motivasjon?

Trening11.04.2019533

Se video.
Sjokolademelk er melk som vanligvis er tilsatt smak med kakao og sukker.
Verdens Sterkeste Mann mesteren Eddie Hall har gått betydelig ned i vekt. Og han skal enda mer ned.
Denne mannen går ned i vekt etter måneds lang diett på McDonald's.
Mange har problemer å gå ned i vekt, men det er mange som også har problemet med å gå opp i vekt.

Gikk ned 15 kg på iskrem

Intervju29.08.2018709

Denne karen gikk ned 15 kg på en diett basert på iskrem.
 

Treningsforum Magasinet

Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet. Les mer