Fitnessfrokost på 555 kcal

Kosthold22.10.2018173

Denne frokosten bør du lage.
Dette er en blanding av styrke og Gladiatorene som er kjent fra Sverige.
Se hvorfor dette treningsstudioet i New York City er så kaldt.

Høstens snacks og godterinyheter

Kosthold18.10.201812

Høstens godterislipp kan friste med mørk og lys sjokolade, søt-lakris, vingummi, sprudlevann og enda mer.
Går Eddie Hall fra strongman til bodybuilding?
Amanda Kristiansen kom ut av anoreksi helvetet etter å ha startet med styrketrening.
Marte Elverum satte ny europeisk rekord i markløft med hele 220 kg RAW.
Arnolds sønn følger hans egne fotspor.

Kristin (24) er i kanonform

Intervju31.08.2018391

Denne jenta har mageruter så store at gutta blir misunnelig.

Gikk ned 15 kg på iskrem

Intervju29.08.2018145

Denne karen gikk ned 15 kg på en diett basert på iskrem.
En tenåringskamp mot anoreksi endte i rullestol, men til slutt har vant hun over spiseforstyrrelsen og ble en kroppsbygger.
Og de syntes synd på ham og gav ham tips for å gå ned i vekt.
Madelen Jensen gikk ned over 60 kg og inn flere titalls centimeter på hele kroppen.

Høstens matnyheter

Kosthold16.10.20184

Vi går en smaksrik høst i vente. Dette er de nye matvarene som er på vei inn i butikkene.

10 supre mageøvelser

Trening15.10.2018106

Mageøvelsene du bør ha i treningsprogrammet ditt.

Følger du gymreglene?

Diverse13.10.201868

På et gym så er det alltid noen "uskrevne" regler og gym etikette. Følger du dem?

Vi har en NY Norges Sterkeste Mann

Strongman12.10.2018357

Med avrevet bryst vant han Norges Sterkeste Mann 2018.

Norges Sterkeste Mann & Kvinne 2018

Strongman10.10.2018168

Se resultater, bilder og reportasje fra Norges Sterkeste Mann og Kvinne 2018.

Gikk ned 45 kg på 1 år

Diverse10.10.2018114

Sjekk denne forvanldingen. Se video!

Avokadoburger med 73 gram protein

Kosthold09.10.201812

Denne avokadoburgeren inneholder hele 73g protein og er en supersunn burger.
Få med deg disse sunne og næringsrike oppskriftene.
Amanda Kristiansen kom ut av anoreksi helvetet etter å ha startet med styrketrening.
Forskning forteller hvorfor kvinner tåler mer treningsvolum enn menn.
Noen kroppsbyggere har noen vanvittige underarmer.

Trening med strikk

Trening03.10.2018127

Treningsstrikk er perfekt for hjemme, ferie- og rehabiliteringstrening.
Hva bør du spise for å prestere på trening?
Det finnes mange dietter for vektnedgang der ute.
Liker du muskler, glam og show? Sjekk ut NM i Fitness.
Her får du 20 geniale triks som gjør matlagingen din enklere og raskere.
De fleste får en vektøkning når man er i et forhold sier forskningen.

Test av Pre-Workout (PWO)

Kosthold25.09.201813

Dette er noen av de råeste pre-workout på markedet nå.
Er du glad i pasta? Se her!

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold18.05.2018284

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

Sunn og billig studentmat

Kosthold04.09.201811

Her får du tipsene og oppskriftene for deg som har startet studentlivet og vil spare penger.

Sunn middag på under 15 minutter

Kosthold19.04.201852

5 raske hverdagsmiddager.
Her har du smakfulle forslag på både forrett, hovedrett og dessert.
 

Gjør rare øvelser foran andre

Diverse22.09.201856

Med skjult kamera lurer dem alle de andre på gymmet - se reaksjonene.
Så lenge må du hvile mellom settene for økt muskelmasse.
Marte Elverum satte ny europeisk rekord i markløft med hele 220 kg RAW.

12 matvarer du bør spise mer av

Kosthold19.09.201828

Dette er mat som er fullstappet med gode og sunne næringsstoffer.

6 styrkedrikker for mer energi

Kosthold18.09.201872

Disse 6 styrkedrikkene kan du lage selv og drikke før eller etter trening.
Går Eddie Hall fra strongman til bodybuilding?
Skal du ned i vekt? Følg middelhavskosthold.
Han var avhengig av fastfood og veide 181 kg.
Verdens Sterkeste Mann mesteren Eddie Hall har gått betydelig ned i vekt. Og han skal enda mer ned.
 

Treningsforum Magasinet

Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet. Les mer