Noen ganger er man litt uheldig med løftet. Se klipp.
Få mer ut av treningen med å vite hvor intenst du trener.
Disse mødrene har gjort en fantastisk innsats. Se før og etter bilder.
En dramatisk ulykke snudde livet hennes opp-ned. Hun måtte lære å spise, gå og prate på nytt!
Knestående øvelser trener beina effektivt og er en fin variasjonsmulighet.
En dramatisk ulykke snudde livet hennes opp-ned. Hun måtte lære å spise, gå og prate på nytt!
Hun elsker junkfood og dette er en fast del av kostholdet samtidig som hun er i superform!

Svensk langbeinet fitnesskjønnhet

Intervju16.12.201880

Denne svenske modellen har over 220.000 følgere på Instagram.
Denne 72 år gamle mannen fra England driver eget gym og er i superform.
Michelle Dale Claussen har tatt to 2. plasser i år. Se supertøff treningsvideo av henne!
Nils Harald Moe på 71 år har stilt flere ganger i fitness.
43 år gamle Rolf Gustavsen har vært topptrent over halve livet sitt og han holder koken fortsatt.
Amanda Kristiansen kom ut av anoreksi helvetet etter å ha startet med styrketrening.
Du trener mye, men drikker også alkohol av og til. Vil det påvirke resultatene?
Se reaksjonene når dette fitnessparet gikk på trening med bare bodypaint.
Har du oppblåsthet, rumling, treg fordøyelse, eller forstoppelse - det kan skyldes maten du spiser.
Bygg muskler og styrke med Hepburn Metoden.

Spiste 70 egg hver dag

Diverse13.01.201966

Dietten hans bestod av 70 egg hver dag uten plomme!
Hun elsker junkfood og dette er en fast del av kostholdet samtidig som hun er i superform!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes usannheter om hvordan man får større muskler og lavere fettprosent. Dette er 7 av dem!
Se hva som skjer med kropp og sjel hvis du lar være å drikke i januar.
Mannen som kanskje ikke kunne gå igjen er allerede på trening!

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold08.01.2019311

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

Supermaten som kickstarter kroppen

Kosthold07.01.2019142

12 matvarer du bør spise mer av.
Hvis du ikke vet dette bør du være forsiktig så du ikke blir akutt syk.
Se hvordan Conor McGregor holder seg i form.
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

Drikk sjokolademelk etter trening

Kosthold03.01.20191276

Sjokolademelk er perfekt etter trening som restitusjonsdrikk.
Nytt år - nye muligheter.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Det er stor forskjell på fersk varmmat og kalde matrester som varmes opp igjen.

Tunfisksalat med hvite bønner

Kosthold11.01.20182

Denne enkle og smakfulle tunfisk salaten er omgitt med mye grønne grønnsaker og sitrus.
Få med deg disse sunne og næringsrike oppskriftene.

Sunn middag på under 15 minutter

Kosthold19.12.201859

5 raske hverdagsmiddager.
Imponer en du er glad i med disse fantastiske oppskriftene.
 
Bare 15 år gammel veide hun 32 kg. Instagram med ble redningen!
Se alle helsefordelene isbading gir deg.

Dette spiste Arnold Schwarzenegger

Fitness26.12.2018146

Lurer du på hvordan Arnold Schwarzenegger spiste for å vinne Mr. Olympia? Se her!
Sliter du med motivasjonen? Se fremgangen til disse menneskene.

Fullkroppsprogram i romjula

Trening23.12.201856

Ikke ligg på latsiden i romjula. Få unna en kjapp treningsøkt eller to.
Madelen Jensen gikk ned over 60 kg og inn flere titalls centimeter på hele kroppen.
Det finnes mange dietter for vektnedgang der ute.
Etter å ha blitt mobbet på skolen gikk denne jenta ned mange kilo.
De forvandlet ølmagene sine til en sixpack.
 

Treningsforum Magasinet

Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet. Les mer