Wheyprotein gir massive insulinøkninger
Kosthold15.08.20195
Følger du en ketose diet bør du være obs på at wheyprotein gir massive insulinøkninger.
Wheyprotein gir massive insulinøkninger
Kosthold15.08.20195
7 frokoster fullstappet med proteiner
Kosthold12.03.2019155
Bygg muskler og brenn fett med dette programmet
Trening22.03.2017260
Hvordan gå ned i vekt raskt: En 3-stegs plan som fungerer
Kosthold09.03.20181015
Ronnie Coleman trener 5 dager i uka etter flere ryggoperasjoner
Fitness13.08.201920
Den 8 ganger Mr. Olympia-mesteren hamrer løs på vektene igjen etter multioperasjoner i ryggen.
Zydrunas og Hafthor kaster vaskemaskin
Strongman12.08.201924
Strongman-profilene kjemper om Guinness Rekordbok med å kaste vaskemaskin lengst.
Mannen slo opp etter at hun ble lam - nå trener hun for fullt
Intervju03.02.2019338
Etter at Kelly ble lam besluttet ektemannen hennes gjennom 14 år å gjøre det slutt etter 4 dager.
Enarmet strongmanutøver
Intervju24.01.201936
Ingenting stopper denne mannen som løfter opp atlassteiner med en arm!
Lina lå i koma - nå løper hun maraton
Intervju19.01.2019198
En dramatisk ulykke snudde livet hennes opp-ned. Hun måtte lære å spise, gå og prate på nytt!
McDonalds ansatt med junkfood-diett ble fitnesskjendis
Intervju12.01.201964
Hun elsker junkfood og dette er en fast del av kostholdet samtidig som hun er i superform!
Svensk langbeinet fitnesskjønnhet
Intervju16.12.201863
Denne svenske modellen har over 220.000 følgere på Instagram.
72-åringen driver eget gym og er i superform
Intervju09.12.2018131
Denne 72 år gamle mannen fra England driver eget gym og er i superform.
Superspreke Michelle (22) trener som en badass
Intervju22.11.2018404
Michelle Dale Claussen har tatt to 2. plasser i år. Se supertøff treningsvideo av henne!
Slik trener Nils Harald (71) for å holde superformen
Intervju14.11.20181263
Nils Harald Moe på 71 år har stilt flere ganger i fitness.
Forbrenn mer fett med bakkesprint
Trening05.08.20191689
Prøv bakkesprint for effektiv fettforbrenning.
Sunne proteinrike frokostlapper
Kosthold03.08.2019383
Prøv å lag delige, proteinrike frokostlapper. Se oppskrift.
Skrå sideliggende sidehev - ukens øvelse
Trening31.07.2019181
Lyst på en ny skulderøvelse? Prøv denne.
Havrepannekake - deilig frokost
Kosthold29.07.20191382
Prøv ut en nydelig havrepannekake til frokost.
Kjøl deg ned med en sunn og god is
Kosthold26.07.2019412
Slik lager du sunn og god is i sommervarmen!
Hva må til for å få muskelvekst?
Trening24.07.2019537
Fem måter for finjustere treningen på og tilpasse den til dine gener.
Grillspyd med svinekjøtt og aprikos
Kosthold22.07.201999
Det er enkelt å lage sunn grillmat. Det er bare å legge sunne ting på grillen det!
5 tips for at jentene skal komme i form
Trening18.07.20191299
Reduser fettprosenten, bygg muskler og forbedre prestasjonene.
Slik pusher du andre på trening
Trening12.07.2019290
Dette er metoden å pushe din treningspartner på trening. Se video.
Isolasjonsøvelser for biceps kan doble økning i muskelmasse
Trening11.07.201923
Dropper du isolasjonsøvelsene til fordel for flerleddsøvelser?
Egg og kolesterol - Hvor mange egg kan man trygt spise?
Kosthold10.07.20191750
Egg er noe av den mest næringsrike maten som finnes.
10 tips til rask restitusjon og til å bli et supermenneske
Trening08.07.2019413
Hvordan blir kroppen din sterkere, raskere og bedre?
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold08.01.2019272
Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Arnold Schwarzenegger går undercover - igjen
Diverse29.06.20194
Se Arnold Schwarzenegger som Howard Kleiner.
Få bedre fremgang med stretching
Trening28.06.2019513
Det er mange forskjellige meninger om stretching.
Instagram hjalp henne ut av anoreksihelvete
Diverse28.12.2018373
Bare 15 år gammel veide hun 32 kg. Instagram med ble redningen!
Spiste på McDonald`s og kom i superform
Diverse06.04.201982
Denne mannen går ned i vekt etter måneds lang diett på McDonald's.
Disse 15 gravide mødrene kom i form igjen
Fitness20.01.2019576
Disse mødrene har gjort en fantastisk innsats. Se før og etter bilder.
Treningsforum Magasinet
Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet.
Les mer