8 matvarer du alltid bør ha i kjøleskapet
Kosthold22.01.20197
Fyll opp kjøleskapet med fargerike og næringsrike matvarer.
Disse 15 gravide mødrene kom i form igjen
Fitness20.01.2019634
Det ultimate rumpeprogrammet
Trening12.02.2016751
Marius Bjerke
Intervju26.07.200710
Hvor fokusert og intenst trener du?
Trening21.01.2019115
Gym fail - Fastlåst i benkpressen
Diverse22.01.20191
Noen ganger er man litt uheldig med løftet. Se klipp.
Hvor fokusert og intenst trener du?
Trening21.01.2019115
Få mer ut av treningen med å vite hvor intenst du trener.
Disse 15 gravide mødrene kom i form igjen
Fitness20.01.2019634
Disse mødrene har gjort en fantastisk innsats. Se før og etter bilder.
Lina lå i koma - nå løper hun maraton
Intervju19.01.2019212
En dramatisk ulykke snudde livet hennes opp-ned. Hun måtte lære å spise, gå og prate på nytt!
Få fart på beintreningen med knestående øvelser
Trening18.01.2019198
Knestående øvelser trener beina effektivt og er en fin variasjonsmulighet.
Lina lå i koma - nå løper hun maraton
Intervju19.01.2019212
En dramatisk ulykke snudde livet hennes opp-ned. Hun måtte lære å spise, gå og prate på nytt!
McDonalds ansatt med junkfood-diett ble fitnesskjendis
Intervju12.01.201977
Hun elsker junkfood og dette er en fast del av kostholdet samtidig som hun er i superform!
Svensk langbeinet fitnesskjønnhet
Intervju16.12.201880
Denne svenske modellen har over 220.000 følgere på Instagram.
72-åringen driver eget gym og er i superform
Intervju09.12.2018139
Denne 72 år gamle mannen fra England driver eget gym og er i superform.
Superspreke Michelle (22) trener som en badass
Intervju22.11.2018441
Michelle Dale Claussen har tatt to 2. plasser i år. Se supertøff treningsvideo av henne!
Slik trener Nils Harald (71) for å holde superformen
Intervju14.11.20181153
Nils Harald Moe på 71 år har stilt flere ganger i fitness.
Slik spiser Rolf for å bygge muskler
Intervju24.10.2018205
43 år gamle Rolf Gustavsen har vært topptrent over halve livet sitt og han holder koken fortsatt.
Svenske Amanda doblet vekta si med styrketrening
Intervju06.10.201862
Amanda Kristiansen kom ut av anoreksi helvetet etter å ha startet med styrketrening.
Blir treningen påvirket av alkohol?
Kosthold17.01.20196
Du trener mye, men drikker også alkohol av og til. Vil det påvirke resultatene?
Fitnesspar gikk på trening med bare bodypaint
Diverse16.01.201920
Se reaksjonene når dette fitnessparet gikk på trening med bare bodypaint.
Opplever du problemer med fordøyelsen?
Kosthold15.01.201910
Har du oppblåsthet, rumling, treg fordøyelse, eller forstoppelse - det kan skyldes maten du spiser.
McDonalds ansatt med junkfood-diett ble fitnesskjendis
Intervju12.01.201977
Hun elsker junkfood og dette er en fast del av kostholdet samtidig som hun er i superform!
4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening11.01.201954
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
7 myter om kosthold og ernæring akkurat nå
Kosthold10.01.201970
Det finnes usannheter om hvordan man får større muskler og lavere fettprosent. Dette er 7 av dem!
Dette skjer om du dropper alkoholen i hele januar
Kosthold09.01.2019236
Se hva som skjer med kropp og sjel hvis du lar være å drikke i januar.
Ronnie Coleman er tilbake på trening
Fitness08.01.2019333
Mannen som kanskje ikke kunne gå igjen er allerede på trening!
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold08.01.2019311
Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Denne risen kan gjøre deg akutt syk
Kosthold06.01.201919
Hvis du ikke vet dette bør du være forsiktig så du ikke blir akutt syk.
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold04.01.2019414
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.
Drikk sjokolademelk etter trening
Kosthold03.01.20191276
Sjokolademelk er perfekt etter trening som restitusjonsdrikk.
Slik får du den perfekte kalkunen til nyttårsaften
Kosthold30.12.2018254
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Matrester - sunnere mat dagen derpå?
Kosthold29.12.201834
Det er stor forskjell på fersk varmmat og kalde matrester som varmes opp igjen.
Tunfisksalat med hvite bønner
Kosthold11.01.20182
Denne enkle og smakfulle tunfisk salaten er omgitt med mye grønne grønnsaker og sitrus.
6 nydelige oppskrifter med høstens grønnsaker
Kosthold08.10.201810
Få med deg disse sunne og næringsrike oppskriftene.
Imponer med fantastiske oppskrifter
Kosthold02.03.201831
Imponer en du er glad i med disse fantastiske oppskriftene.
Instagram hjalp henne ut av anoreksihelvete
Diverse28.12.2018387
Bare 15 år gammel veide hun 32 kg. Instagram med ble redningen!
Dette spiste Arnold Schwarzenegger
Fitness26.12.2018146
Lurer du på hvordan Arnold Schwarzenegger spiste for å vinne Mr. Olympia? Se her!
21 før og etter bilder som motiverer
Fitness25.12.2018118
Sliter du med motivasjonen? Se fremgangen til disse menneskene.
Fullkroppsprogram i romjula
Trening23.12.201856
Ikke ligg på latsiden i romjula. Få unna en kjapp treningsøkt eller to.
Gikk fra 136 cm til 70 cm rundt magen
Intervju03.07.2018572
Madelen Jensen gikk ned over 60 kg og inn flere titalls centimeter på hele kroppen.
Vitenskapens anmeldelse av 9 populære dietter
Kosthold01.10.201836
Det finnes mange dietter for vektnedgang der ute.
Fra mobbing og rusmisbruker til fitnessavhengig
Intervju03.06.2018171
Etter å ha blitt mobbet på skolen gikk denne jenta ned mange kilo.
Treningsforum Magasinet
Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet.
Les mer