Arnold er i Budapest hvor de filmer inn Terminator 6.
Musikk når man trener er et must for mange. Dette er topp 10 låter fra 80-tallet.
Det er vanlig å tro at å løfte med bøyd rygg er farlig. Dette går vi dybden på her!
Planlegger du skalldyraften? Blåskjell, kongekrabbe, scampi, kamskjell eller reker.
Få mestringsfølelse og økt selvtillit på trening.
En tenåringskamp mot anoreksi endte i rullestol, men til slutt har vant hun over spiseforstyrrelsen og ble en kroppsbygger.
Og de syntes synd på ham og gav ham tips for å gå ned i vekt.
Madelen Jensen gikk ned over 60 kg og inn flere titalls centimeter på hele kroppen.
Tvangstankene om selvmord ble borte når hun stimulerte seg selv med trening og fitness.
Dette er Arnold Schwarzenegger sin første treningsøkt etter hjerteoperasjonen siden mars. bedring
Etter å ha blitt mobbet på skolen gikk denne jenta ned mange kilo.

Jentene kuppet Fitnessrussen

Intervju30.04.2018454

Dette er Norges mest trente russejenter.
21-åringen slet lenge med bulimi som hadde tatt total kontroll over livet hennes.
Og de syntes synd på ham og gav ham tips for å gå ned i vekt.
Verdens Sterkeste Mann mesteren Eddie Hall har gått betydelig ned i vekt. Og han skal enda mer ned.

Effektiv trening med stor ball

Trening09.08.2018152

Dette er effektive øvelser med stor ball.
Vil du bli sterkere? Få tips av Kirll Sarychev som har en verdensrekord i benkpress på 335 kg.

Derfor bør du trene bevegelighet

Trening07.08.2018170

Dette er hovedvirkningene av bevegelsestrening.
Her får du 8 geniale bilder som illustrerer den første dagen på gymmet.
Den 54 år gamle Olympia-mesteren sliter fortsatt med skader han har fått etter sin karriere.

6 spennende ting du kan grille

Kosthold03.08.201810

Det er mer enn bare pølser og flintstek du kan grille. Se her!
Varmt inne? Kjør denne treningsøkten ute i hagen din.
Disse 4 temaene er avgjørende for få en sunn og sprek kropp.

Bygg kroppens viktigste muskel

Trening31.07.2018363

Hvilken muskel er kroppens viktigste?

Er makrell i tomat egentlig sunt?

Kosthold30.07.20181833

Nå har forskerne funnet ut om makrell i tomat faktisk er sunt eller ikke.
Får du vondt av knebøy? Les denne.
Alder er bare et tall!

Disse begrepene bør du kunne

Trening26.07.2018117

Definisjonene du bør kunne av begreper innenfor styrketrening.
Skal du ned i vekt? Følg middelhavskosthold.

Hva er lykopen?

Kosthold24.07.201825

Finn ut hvorfor det er bra for deg å velge matvarer som er rike på lykopen.

Trening gir deg mange bonuser

Trening23.07.2018181

Les mer om fordelene og effektene av trening.
8 spennende oppskrifter på grillmat.
Imponer en du er glad i med disse fantastiske oppskriftene.

5 ting du kan lage med havregryn

Kosthold08.02.201855

La deg inspirere og test disse fantastiske oppskriftene med havregryn.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold18.05.2018284

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

6 nydelige og sunne desserter

Kosthold11.10.2017103

Dette er høstens søteste fristelser - sunnere desserter.
 
BCAA består av de essensielle aminosyrene, Valin, Leucin og Isoleucin.

Tren tabata i sommer

Trening19.07.2018250

En garantert effektiv økt.

5 toppturer du bør bestige

Trening18.07.2018543

Har du lyst til å oppleve Norges flotteste fjell?
Med disse treningsøktene kan du trene når og hvor som helst.

9 spennende desserter på grillen

Kosthold16.07.201839

Har du prøvd å legge desserten på grillen? - ikke?

Fra spinkel til veltrent på 4 år

Intervju15.03.2018492

Said Nomen la på seg 31 kg over en 4 års periode. Han gikk fra tynn til en veltrent kar.
Madelen Jensen gikk ned over 60 kg og inn flere titalls centimeter på hele kroppen.
Var et mobbeoffer i oppveksten. Nå får han enorm respekt og vil bli verdens sterkeste mann.
21-åringen slet lenge med bulimi som hadde tatt total kontroll over livet hennes.
 

Treningsforum Magasinet

Treningsforum magasinet sin første utgave ble utgitt i 2009. Siden den gang har vi levert et sprekt og friskt treningsmagasin 6 ganger i året. Få med deg spennende reportasjer om trening, kosthold, oppskrifter, guider og trender, sladder innad i miljøet og flotte intervjureportasjer om utøvere og tilfeldige mennesker på gymmet. Les mer