Box Jump - crossfitøvelse
Trening23.03.201591
Dette er en typisk crossfitøvelse som langt flere kunne dra nytte av å legge inn i treningsprogrammet.
Kettlebell full sving
Trening16.03.2015198
Kettlebell full sving utfordrer både styrken og kondisen din!
Stående enarms fronthev i kabeldrag
Trening09.03.201589
Bygg større skuldre med stående enarms fronthev i kabeldrag.
Vending og støt med kettlebells
Trening03.11.2014135
Vending og støt med kettlebells er ukens øvelse.
Foroverbøyd skidrag - Ukens øvelse
Trening23.09.201487
Prøv foroverbøyd skidrag for å bygge bredde og dybde på ryggen.
Ukens øvelse: stående kryssdrag
Trening02.06.2014168
Ukens øvelse er stående kryssdrag og en brystøvelse som gjennomføres i et kabeltrekkapparat.
Turkish Get Up - en rå øvelse
Trening18.12.2013308
Turkish Get Up er perfekt fullkroppsøvelse for deg med dårlig tid på trening eller som ikke får trent ofte nok.
