Denne kvinnelige styrkeløfteren er kledd ut som en bestemor og løfter mer enn gutta på gymmet!
Hva tror du The Game of Thrones-stjernen løfter sammenlagt? Over 1000 kg?
Benkpress kan være en teknisk vanskelig øvelse og utføre korrekt.
Mange har problemer å gå ned i vekt, men det er mange som også har problemet med å gå opp i vekt.
Denne 14 år gamle gutten kjører knebøy med 2,5 gang sin egen kroppsvekt - hele 10 ganger.
Hvem har vel ikke godt av litt ekstra muskelmasse på beina?

Tre crossfit økter du må prøve

Trening05.11.201834

Rå styrke og utholdenhet i en og samme økt!
Disse 8 øvelsene gir deg en fyldig og rund sprettrumpe.

Sjokoladerøre med havregryn

Kosthold01.11.201867

Denne frokosten skal svelle over natten.

Forbrenn fett med intervaller

Trening31.10.2018161

Dette er økten du bør gjøre en gang i uken - intervalløkt.

Spansk potetomelett

Kosthold30.10.201885

Prøv en nydelig spansk potetomelett med ost og skinke som fyll.
Så mye kcal inneholder "sunn snacks".
Nå har hun operert vekk den overflødige huden. Se hvordan hun ser ut nå!

Spice opp havregrynsgrøten

Kosthold26.10.201870

Her er 5 fantastisk gode oppskrifter å spice opp havregrynsgrøt på.
Denne økten er digg å gjøre etter løpeturen, styrkeøkten eller intervallene.
43 år gamle Rolf Gustavsen har vært topptrent over halve livet sitt og han holder koken fortsatt.
En god natts søvn er avgjørende for resultater og fremgang, men sovestillingen avslører også hvordan kjærlighetslivet ditt er.

Fitnessfrokost på 555 kcal

Kosthold22.10.2018178

Denne frokosten bør du lage.
Dette er en blanding av styrke og Gladiatorene som er kjent fra Sverige - bare mye råere!
Se hvorfor dette treningsstudioet i New York City er så kaldt.

Høstens snacks og godterinyheter

Kosthold18.10.201815

Høstens godterislipp kan friste med mørk og lys sjokolade, søt-lakris, vingummi, sprudlevann og enda mer.
Går Eddie Hall fra strongman til bodybuilding?

Høstens matnyheter

Kosthold16.10.20184

Vi går en smaksrik høst i vente. Dette er de nye matvarene som er på vei inn i butikkene.

10 supre mageøvelser

Trening15.10.2018106

Mageøvelsene du bør ha i treningsprogrammet ditt.

Følger du gymreglene?

Diverse13.10.201868

På et gym så er det alltid noen "uskrevne" regler og gym etikette. Følger du dem?

Vi har en NY Norges Sterkeste Mann

Strongman12.10.2018359

Med avrevet bryst vant han Norges Sterkeste Mann 2018. Ole Martin Kristiansen satset alt og vant alt!

Norges Sterkeste Mann & Kvinne 2018

Strongman10.10.2018168

Se resultater, bilder og reportasje fra Norges Sterkeste Mann og Kvinne 2018.

Gikk ned 45 kg på 1 år

Diverse10.10.2018114

Sjekk denne forvandlingen. Se video av treningen og fremgangen.

Avokadoburger med 73 gram protein

Kosthold09.10.201812

Denne avokadoburgeren inneholder hele 73g protein og er en supersunn burger.
Her får du sunne og næringsrike oppskrifter med de norske rotgrønnsakene. De er rimelig i innkjøp og kan brukes til så mangt!