Vet du hvor mange kalorier du forbrenner under en sengevals?
Lunge og split squats har massevis av fordeler for alle typer idrettsutøvere!
Smør er mye brukt i enhver husholdning. Det blir brukt til alt fra på brødskiven, tilberedning av middagsretter og i bakverk.

Skal du på afterski i påsken?

Kosthold17.04.201971

Unngå en smell. Her er det "beste" du kan drikke.

Hvor bra er periodisk faste?

Kosthold16.04.2019241

Periodisk faste har blitt veldig populært de siste årene, men er det virkelig så bra som mange skal ha det til?

Sannheten om flaskevann

Kosthold15.04.2019218

Er flaskevann bedre enn vann fra springen?
Shaw er kjent for sine enorme cheat meals, men kampen mot 20.000 kcal med Taco Bell ble heavy.

De 7 beste treningsstrategiene

Trening11.04.2019667

Har du noen gang tenkt på hvordan du bruker tiden din på gymmet og hvor mye tid du tilbringer hver uke på ditt treningssenter?

Trenger du motivasjon?

Trening11.04.2019533

Se denne videon hvis du trenger motivasjon.
Sjokolademelk er melk som vanligvis er tilsatt smak med kakao og sukker.
På femte år vinner Bjørnsson Europas Sterkeste Mann tittelen.
Du kommer deg på trening, løfter jern, bruker hamsterhjulet flittig og hopper på vekten rett som det er. Likevel kommer ikke endringene så kjapt som du skulle ønske.
Denne mannen går ned i vekt etter måneds lang diett på McDonald's.
Lunsjmåltidet er for mange et av de viktigste måltidene. Noen sliter med å få i seg frokost og trenger et solid måltid litt ut på formiddagen.
Dette er de 10 beste øvelsene for å bygge store og runde skuldre.

Hvilken type ris er sunnest?

Kosthold03.04.201927

Det er mange forskjellige varianter av ris. Hvilken er best og sunnest? Se denne ris-guiden.
Er det noen muskler som det ikke er lurt å trene sammen?

Mr. Olympia til Oslo

Diverse01.04.2019810

Verdens største kroppsbyggingsshow kommer til Norge!
Fettforbrenning assosieres ofte med slanking og vektreduksjon, men trenger ikke nødvendigvis handle om det.
Du trenger mer protein jo eldre du blir for å opprettholde og bygge muskelmasse.

Did you skip leg day - prank

Trening30.03.201938

Han spør veltrente folk om hvorfor de ikke trener bein. Se skjult kamera prank!
Årets søte og salte nyheter til helgekosen.

Slik er kokosoljens egenskaper

Kosthold28.03.2019335

Vårt inntak av fett i kostholdet har en påvirkning på vår helse. Generelt er bruk av fett fra vegetabilske og marine kilder anbefalt framfor fett fra animalske kilder.
Etter en lang og hektisk dag er det deilig å endelig å godt å få strekket ut kroppen, legge hodet på puta, trekke dyna over kroppen og bare kjenne pulsen og senke seg...eller?
Har smør og høyt kolesterol en sammenheng?
Dropsett er én blant flere spesialmetoder som er kjent for å sikre fullstendig utmattelse av arbeidende muskulatur.
Stefanie Cohen er råtøff og råsterk dame som er en av verdens sterkeste dame. Se video.

Crazy flat håndslag konkurranse

Diverse23.03.201930

Only in Russia. Sjekk ut denne vanvittige konkurransen hvor det er om å gjøre å slå hverandre knock out.
En sport som har tapt seg. Nå står sporten foran et ytterligere fall på grunn av eksklusive eneretts avtaler og medier som blir stengt ute.
Det er duket for årets store nyhetsslipp.