5 tips for å få fart på metabolismen
Kosthold01.02.2019727
Metabolisme er en betegnelse på den kjemiske prosessen i kroppen som omsetter luft, mat og andre materialer til stoffer som kroppen behøver for å kunne fungere.
Derfor får du hold/sting ved trening
Trening31.01.2019135
Hvorfor man får det og hvordan kan man forhindre det?
Boost selvtilliten din på trening med disse 6 tipsene
Trening30.01.201976
Få mestringsfølelse og økt selvtillit på trening.
Kan kaffe øke metabolismen og forbrenne mer fett?
Kosthold28.01.201922
Kaffe inneholder koffein og kan dette hjelpe deg med å forbrenne mer fett?
Se supersterk bestemor (71) trene beinpress
Diverse26.01.20191297
Denne bestemoren på 71 år løfter kanskje mer enn deg i beinpress.
Dette gjør du om føler deg sulten hele tiden
Kosthold25.01.201911
Cravings nesten rett etter at man har spist opplever mange. Dette er løsningen!
Enarmet strongmanutøver
Intervju24.01.201937
Ingenting stopper denne mannen som løfter opp atlassteiner med en arm!
6 overraskende helsefordeler med søtpotet
Trening23.01.2019185
Dette er 6 grunner til å spise mer av denne rotgrønnsaken.
8 matvarer du alltid bør ha i kjøleskapet
Kosthold22.01.201928
Fyll opp kjøleskapet med fargerike og næringsrike matvarer. Har man det tilgjengelig, er det enda lettere å spise sunt.
Gym fail - Fastlåst i benkpressen
Diverse22.01.201915
Noen ganger er man litt uheldig med løftet. Se klipp.
Hvor fokusert og intenst trener du?
Trening21.01.2019116
Få mer ut av treningen med å vite hvor intenst du trener.
Disse 15 gravide mødrene kom i form igjen
Fitness20.01.2019640
Disse mødrene har gjort en fantastisk innsats. Se før og etter bilder.
Lina lå i koma - nå løper hun maraton
Intervju19.01.2019224
En dramatisk ulykke snudde livet hennes opp-ned. Hun måtte lære å spise, gå og prate på nytt!
Få fart på beintreningen med knestående øvelser
Trening18.01.2019201
Knestående øvelser trener beina effektivt og er en fin variasjonsmulighet.
Blir treningen påvirket av alkohol?
Kosthold17.01.20196
Du trener mye, men drikker også alkohol av og til. Vil det påvirke resultatene?
Fitnesspar gikk på trening med bare bodypaint
Diverse16.01.201920
Se reaksjonene når dette fitnessparet gikk på trening med bare bodypaint.
Opplever du problemer med fordøyelsen?
Kosthold15.01.201910
Har du oppblåsthet, rumling, treg fordøyelse, eller forstoppelse - det kan skyldes maten du spiser.
McDonalds ansatt med junkfood-diett ble fitnesskjendis
Intervju12.01.201977
Hun elsker junkfood og dette er en fast del av kostholdet samtidig som hun er i superform!
4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader
Trening11.01.201954
Trener man styrketrening er det en risiko å bli utsatt for skade. Det være seg feil teknikk eller slitasje over tid.
7 myter om kosthold og ernæring akkurat nå
Kosthold10.01.201971
Det finnes usannheter om hvordan man får større muskler og lavere fettprosent. Dette er 7 av dem!
Dette skjer om du dropper alkoholen i hele januar
Kosthold09.01.2019235
Se hva som skjer med kropp og sjel hvis du lar være å drikke i januar.
Ronnie Coleman er tilbake på trening
Fitness08.01.2019332
Mannen som kanskje ikke kunne gå igjen er allerede på trening!
5 digge middager med cottage cheese
Kosthold08.01.2019311
Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Denne risen kan gjøre deg akutt syk
Kosthold06.01.201919
Hvis du ikke vet dette bør du være forsiktig så du ikke blir akutt syk.
Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt
Kosthold04.01.2019414
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.