Metabolisme er en betegnelse på den kjemiske prosessen i kroppen som omsetter luft, mat og andre materialer til stoffer som kroppen behøver for å kunne fungere.
Hvorfor man får det og hvordan kan man forhindre det?
Få mestringsfølelse og økt selvtillit på trening.

Sjekk formen din med Coopertest

Trening29.01.201913

Se hvor god form du er i med Coopertest.
Kaffe inneholder koffein og kan dette hjelpe deg med å forbrenne mer fett?
Denne bestemoren på 71 år løfter kanskje mer enn deg i beinpress.
Cravings nesten rett etter at man har spist opplever mange. Dette er løsningen!

Enarmet strongmanutøver

Intervju24.01.201937

Ingenting stopper denne mannen som løfter opp atlassteiner med en arm!
Dette er 6 grunner til å spise mer av denne rotgrønnsaken.
Fyll opp kjøleskapet med fargerike og næringsrike matvarer. Har man det tilgjengelig, er det enda lettere å spise sunt.
Noen ganger er man litt uheldig med løftet. Se klipp.
Få mer ut av treningen med å vite hvor intenst du trener.
Disse mødrene har gjort en fantastisk innsats. Se før og etter bilder.
En dramatisk ulykke snudde livet hennes opp-ned. Hun måtte lære å spise, gå og prate på nytt!
Knestående øvelser trener beina effektivt og er en fin variasjonsmulighet.
Du trener mye, men drikker også alkohol av og til. Vil det påvirke resultatene?
Se reaksjonene når dette fitnessparet gikk på trening med bare bodypaint.
Har du oppblåsthet, rumling, treg fordøyelse, eller forstoppelse - det kan skyldes maten du spiser.
Bygg muskler og styrke med Hepburn Metoden.

Spiste 70 egg hver dag

Diverse13.01.201966

Dietten hans bestod av 70 egg hver dag uten plomme!
Hun elsker junkfood og dette er en fast del av kostholdet samtidig som hun er i superform!
Trener man styrketrening er det en risiko å bli utsatt for skade. Det være seg feil teknikk eller slitasje over tid.
Det finnes usannheter om hvordan man får større muskler og lavere fettprosent. Dette er 7 av dem!
Se hva som skjer med kropp og sjel hvis du lar være å drikke i januar.
Mannen som kanskje ikke kunne gå igjen er allerede på trening!

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold08.01.2019311

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

Supermaten som kickstarter kroppen

Kosthold07.01.2019142

12 matvarer du bør spise mer av.
Hvis du ikke vet dette bør du være forsiktig så du ikke blir akutt syk.
Se hvordan Conor McGregor holder seg i form.
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.