Treningsforum arkiv 4 av 4418

Stevia Vs. aspartam

Kosthold20.03.2019288

Hva skal vi velge når søtsuget melder seg? Velger vi mat og drikke som er tilsatt søtningsstoffer eller vanlig tilberedte matvarer som kan inneholde langt flere sukkerbiter enn vi liker å tenke på?

Frykten for karbohydrater

Kosthold19.03.2019237

Vi ser staten på den ene siden som anbefaler minimum 50% karbohydrater per dag, mens lavkarboentusiastene sitter på den andre siden og skremmer folk fra å i det hele tatt å se på karbohydrater.

Posedown mellom en vektløfter, styrkeløfter, bodybuilder og CrossFit utøver

Diverse16.03.201924

Mattie Rogers, Brooke Ence, Dana Linn Bailey og Maddy Forberg går konkurrerer i en posedown sammen.

Eggets suverene egenskaper

Kosthold15.03.2019928

I tillegg til egenskaper som gjør egg til en viktig ingrediens i matlagingen, er egg en av de mest næringsriktige matvarene vi har.

Hva er bra med yoghurt?

Kosthold14.03.201919

Hva er egentlig så bra med yoghurt? Hvilke helsefordeler gir det? Er det sunt eller usunt?

Energibalansen - Kalorier inn vs. kalorier ut, eller?

Kosthold13.03.2019311

I senere tid er det stilt spørsmålstegn ved om fysikkens termodynamikk også gjelder for menneskekroppen. Det virker som om mange prøver å finne grunner for hvorfor energibalanseligningen er ugyldig.

7 frokoster fullstappet med proteiner

Kosthold12.03.2019130

Her får du 7 tips til proteinrike og næringsrike frokoster.

Gode mellommåltider - hva skal jeg spise?

Trening11.03.201915

De fleste av oss spiser kanskje 3-4 måltider hver dag. Om dette er nok til å holde energien hele dagen er avhengig av innholdet i hovedmåltidene og hva slags aktivitetsnivå du har.

Gym Fails 2019

Diverse10.03.201923

Det er mange ganger det går skikkelig galt på trening. Her er det en videosamling! Enjoy!

Mike Tyson tilbøy 100.000 kr til dyrepasseren for å slåss med en gorilla

Diverse09.03.2019443

Mike Tyson kunne fått grisejuling den gangen han ville banke opp en gorilla.

Treningsprogram for nybegynnere

Trening08.03.2019310

Har du lyst til å begynne med styrketrening? Kanskje det er slik at du alltid ender opp i aerobic-salen eller på spinninga og så blir det så som så med styrketrening?

Det er mange helsegevinster ved en vektreduksjon. Kostholdet blir ofte bedre ved at andel sukker og mettet fett reduseres. Det skaper en mulighet og økt bevissthet for å søke mer kunnskap og læring om kosthold og trening.

-Tøyer dere ut?

Trening06.03.201919

Er det viktig å tøye ut etter trening?

Sunn og proteinrik mat når du er på farten

Trening05.03.201913

Det er ikke så lett å velge riktig mat når du er på farten: møtebooking, tog stasjon, flyplassen, ut å reise m.m. byr på utfordringer.

Hafthor Bjørnsson i håndbak duell

Strongman03.03.201956

Hafthor Bjørnsson og Larry "Wheels" Williams møtes til en uoffisiell håndbak duell.

Skjult kamera: Mads Hansen lurer folk på gymmet

Diverse02.03.2019284

Se dette hysteriske klippet hvor Mads Hansen i Spårtsklubben på VG lurer folk på treningssenteret.

Koffein overdose: Hvor mye er for mye?

Kosthold01.03.20195

Drikker du kaffe eller tar pre-workout? Hvor stor dose med koffein er for mye?

3 tips for et forbedret maksløft

Trening28.02.2019538

Utførelse av maksløft er uten tvil fornuftig en gang i blant for å kunne måle fremgang og finne ut av hva slags vekter som skal benyttes i en ny fase av treningsprogrammet.

Valg av rett øvelser for rask muskeløkning

Trening27.02.201924

Har du et bra treningsprogram, men velger feil øvelser vil du ikke få optimal muskelvekst.

Hva skjer med kroppen din når du slutter å trene?

Trening26.02.201916

Hva skjer med muskelmassen, styrken og utholdenheten hvis du tar pause 1 mnd. eller 3 mnd. og lenger?

Stor utrent mann bløffer på Venice Beach

Diverse23.02.2019163

Han er kledd ut som en tykk og utrent mann og imponerer publikum med noen imponerende løft.

10 enkle måter å spolere en diett

Kosthold22.02.2019443

Her gjennomgår vi 10 enkle måter som kan spolere dietten din. Kanskje grunnleggende og elementært for noen, men glemte faktorer for andre? Følg disse tipsene hvis du er på diett.