Apparater Vs Frivekter
Trening27.11.201822
Dette er fordelene og ulempene til apparater og frivekter.
Bygg muskler med Nautilusmetoden
Trening22.01.2015220
Det finnes en mengde treningsmetoder og redskaper på markedet.
Apparater Vs. frivekter
Trening24.02.2011446
Tar du en rask titt inn på et hvilket som helst treningssenter vil du fort finne ut at de aller fleste utfører sine respektive øvelser i apparater/maskiner. Er dette hensiktsmessig og hva gir egentlig best resultater?