Den simple måten for nybegynnere å få resultater
Trening27.03.202040
«Simplicity is the key to brilliance» - Bruce Lee
Forskning avslører hva du bør spise etter trening
Kosthold21.02.201927
Og ikke minst hvor lenge etter du skal spise etter trening.
Hvor fokusert og intenst trener du?
Trening21.01.2019110
Få mer ut av treningen med å vite hvor intenst du trener.
- Hvor mange treningsøkter per uke?
Trening24.04.201227
Dine spørsmål og debatter kan deles med andre utenfor forumet! Vi ser at det er mange smarte spørsmål som stilles om trening og ernæring på forumet. Vi ønsker å dele og bidra til å svare på disse spørsmålene via artikler på forsiden.
Det som virkelig betyr noe - Del2
Trening18.12.20070
I del 2 tar vi en mer detaljert gjennomgang av hva de ulike faktorene betyr, og gir eksempler og retningslinjer for bruken av de.