Her går vi gjennom tips for å få optimal fremgang.
Transformering av kroppen din er aldri enkelt.
Her viser vi deg hva som er mulig å få til ungdomsårene med dedikert trening.
Hvordan opprettholde optimal fremgang?
Se for deg følgende: Du har trent for å bli sterkere i baseøvelsene i flere år- og sterkere har du blitt.
Dine spørsmål og debatter kan deles med andre utenfor forumet! Vi ser at det er mange smarte spørsmål som stilles om trening og ernæring på forumet. Vi ønsker å dele og bidra til å svare på disse spørsmålene via artikler på forsiden.

Mål og målsetting

Trening24.07.20040

Å sette seg mål og jobbe for å nå dem, er en av de beste måtene å sikre fremgang på. Dette gjelder ikke minst når det er snakk om trening. Det kan derimot være vanskelig å formulere gode mål, altså mål som motiverer deg og som styrer deg i ri