5 tips til å finne din personlige treningsstrategi
Trening06.09.2019432
Her går vi gjennom tips for å få optimal fremgang.
10 enkle regler for kvinner som ønsker å få mest mulig ut av treningen
Trening13.04.20181675
Transformering av kroppen din er aldri enkelt.
Se fremgangen til en 17 år gammel gutt
Diverse06.09.2015541
Her viser vi deg hva som er mulig å få til ungdomsårene med dedikert trening.
Ditt optimale potensial for økt muskelstyrke
Trening27.02.2015278
Hvordan opprettholde optimal fremgang?
Et stort dilemma på veien mot bedre resultater
Trening12.03.201339
Se for deg følgende: Du har trent for å bli sterkere i baseøvelsene i flere år- og sterkere har du blitt.
- Hva er mulig å oppnå på 140 dager?
Trening03.10.201216
Dine spørsmål og debatter kan deles med andre utenfor forumet! Vi ser at det er mange smarte spørsmål som stilles om trening og ernæring på forumet. Vi ønsker å dele og bidra til å svare på disse spørsmålene via artikler på forsiden.
Mål og målsetting
Trening24.07.20040
Å sette seg mål og jobbe for å nå dem, er en av de beste måtene å sikre fremgang på. Dette gjelder ikke minst når det er snakk om trening. Det kan derimot være vanskelig å formulere gode mål, altså mål som motiverer deg og som styrer deg i ri