Forskning forteller hvorfor kvinner tåler mer treningsvolum enn menn.

Les mer om hva periodisk faste gjør med vektnedgangen og forbrenningen din.

Hva skjer med hormonene i kroppen dersom du spiser for lite karbohydrater?

Hormonforstyrrende stoff i annenhver tyggis.

Å trene styrketrening med særlig fokus på baseøvelser viser seg å trigge hormonsystemet til å produsere mer testosteron

Få tema innen litteraturen om kroppsbygging har vekket større interesse de seneste årene enn forholdet mellom kroppens hormonproduksjon og muskelvekst (denne artikkelen diskuterer kun trening for muskelvekst, ikke styrkeløft eller vektløfting).

Mye som skjer i kroppen er styrt av hormoner. Hormoner kan påvirkes av blant annet hvilken type diett du går på. Om du er på en høy karbohydrat eller lav karbohydrat diett. Av faktorer som styrer hormonene er blant annet trening, treningsintensitet o

Temaet insulin har ofte vært diskutert på forumet, og mange har etterspurt info om forskjellige ting rundt dette hormonet. Dette er bagrunnen for at jeg har valgt å skrive en artikkel om emnet, der jeg tar for meg dets oppbygning, funksjoner og betydni

Testosteron, insulin, kortisol, adrenalin, østrogen, veksthormoner osv. er sikkert ord du har hørt. Hva er dette? Les mer om hormoner og bli litt klokere på hva hormonene i kroppen vår gjør.