Er èn kalori virkelig èn kalori?
Kosthold15.08.2012101
Èn kalori vil alltid være èn kalori, så spiller det egentlig noen rolle hvor kaloriinntaket kommer fra?
Glem kaloriene
Intervju23.10.2008914
Ekspertene slår stadig ned på befolkningens "kalorioverskudd", mens vi dødelige stresser enda mer med å holde oss innenfor grensene. Heretter kan du bare kaste kalkulatoren i søpla - og jeg skal fortelle deg hvorfor!
Sammensetning av karbo, protein og fett
Kosthold27.09.200613
Med utgangspunkt i det ønskede kalorinivå på dietten din fra artikkelen om kaloribalanse, skal vi nå sette opp hvor mye av de forskjellige næringsemnene du skal innta, og hvordan disse bør fordeles i løpet av en dag for best mulig effekt.