6 nye måter å spise havregrøt på
Kosthold17.10.2019732
Hva med snickersgrøt eller ovnsbakt dessertgrøt?
Kosthold med variasjon - din handleliste
Kosthold26.09.2019138
De fleste av oss har noen matvarer som er absolutte favoritter i kostholdet.
Derfor er søtpotet genial
Kosthold04.09.20191972
Søtpotet er sunt, smaker digg og kan brukes til det meste i matlagingen.
Disse karbohydratene bør du prøve
Kosthold12.05.2019427
Både ris, pasta og poteter er ofte et naturlig valg av karbohydratkilder når middagen tilberedes. Vi blir alle matlei til tider, men med litt kreativitet kan du bytte ut disse kildene med andre smakfulle og næringsrike alternativer.
Hvilken type ris er sunnest?
Kosthold03.04.201925
Det er mange forskjellige varianter av ris. Hvilken er best og sunnest? Se denne ris-guiden.
Frykten for karbohydrater
Kosthold19.03.2019218
Vi ser staten på den ene siden som anbefaler minimum 50% karbohydrater per dag, mens lavkarboentusiastene sitter på den andre siden og skremmer folk fra å i det hele tatt å se på karbohydrater.
Søtpotet pommes frites Vs. vanlig pommes frites
Kosthold13.02.20194
Er egentlig søtpotet pommes frites sunnere enn vanlig pommes frites? Dette får du vite i denne artikkelen.
6 gode fordeler med honning
Kosthold05.02.201949
Her får du 6 gode grunner til hvorfor du bør spise mer honning.
Matrester - sunnere mat dagen derpå?
Kosthold29.12.201831
Det er stor forskjell på fersk varmmat og kalde matrester som varmes opp igjen.
Glutenfritt kosthold og prestasjon på trening
Kosthold02.10.20184
Hva bør du spise for å prestere på trening?
Disse helsefordelene gir fiberrik mat
Kosthold14.07.201851
Fiberrik mat gir deg mange helsefordeler.
5 tips til hvordan du kan spise mer grønnsaker
Kosthold15.12.201710
Grønnsaker er noe alle burde spise mer av.
Slik mealprepper du for hele uken
Kosthold05.07.2017147
Er det vanskelig å følge en diett? Dette er løsningen.
De 10 beste restitusjonsmåltidene
Kosthold09.02.2017150
Hva skal du spise etter trening? Dette er raskt, enkelt og godt.
Påvirker lavkarbo-dietter kvinners hormonbalanse negativt?
Kosthold26.09.201639
Hva skjer med hormonene i kroppen dersom du spiser for lite karbohydrater?
Gode og dårlige karbohydrater - hvordan velge riktig?
Kosthold30.05.201680
Vi får i oss cirka halvparten av kcal våre fra karbohydrater. Slik velger du de riktige karbohydratene.
Derfor bør du spise quinoa
Kosthold08.02.2016130
Bruk quinoa isteden for ris og poteter. Se hvorfor!
Sukker - kilde til glede eller gift for kroppen?
Kosthold30.10.2015163
Les mer om konsekvensene av å spise sukker.
Smak på høstens matnyheter
Kosthold18.09.2015219
Nå er høstens matnyheter på vei inn matvare butikkene.
5 smakfulle og sunne sommerdrikker du lager selv
Kosthold15.07.2015497
Deilige forfriskninger i sommervarmen.
3 sunne og digge grillsalater
Kosthold10.07.2015155
Dette er perfekt tilbehør til sommerens grillmat.
Kostholdet bestemmer dine resultater
Kosthold19.05.2015279
Det er kostholdet som bestemmer resultatene og helsen din.
Kok spaghetti slik og spar tid
Kosthold01.02.2015232
Du bør koke spaghetti slik for å spare tid. Se video.
Slik skreller du mange poteter i en fei
Kosthold14.12.2014338
Skal du ha mange mange middagsgjester i julen? Slik skreller du et par dusin poteter i en fei.