Mat og kalorier - hvor mye trenger du?
Kosthold08.04.2019258
Du kommer deg på trening, løfter jern, bruker hamsterhjulet flittig og hopper på vekten rett som det er. Likevel kommer ikke endringene så kjapt som du skulle ønske.
Så mye kalorier er det i påskegodtet
Kosthold11.04.2017124
Det er påskeferie og det betyr påskekos, gjerne i store søte mengder.
Hvor mange kalorier trenger du?
Kosthold19.02.2013769
Enten du skal opp eller ned i vekt, så vil kaloriinntaket ditt være den viktigste faktoren for om du lykkes med målsetningen om å gå opp eller ned i vekt.
Er èn kalori virkelig èn kalori?
Kosthold15.08.2012101
Èn kalori vil alltid være èn kalori, så spiller det egentlig noen rolle hvor kaloriinntaket kommer fra?