Mage- og ryggøvelsene som gir sterk kjernemuskulatur
Trening07.02.201927
Få bedre kroppsstyrke, stabilitet og balanse.
Effektiv kjernetrening på 15 minutter
Trening25.10.201821
Denne økten er digg å gjøre etter løpeturen, styrkeøkten eller intervallene.
Få sterk kjerne med disse fantastiske øvelsene
Trening11.06.2018210
Styrk kjernemuskulaturen din med disse øvelsene.
10 øvelser for kjernemuskulaturen
Trening25.05.201845
Det er viktig å trene kjernemuskulaturen. Se hvordan her!
Kjernestabilitet - har du glemt korsryggen?
Trening24.04.201759
Les hvorfor det er viktig å ivareta kjernestabiliteten.
Ønsker du maksimal styrke i hele kroppen?
Trening22.08.2016367
Dette programmet gjør deg råsterk samtidig som du styrker kjernemuskulaturen.
Tren catslides og få råsterk kjernemuskulatur
Trening28.04.2016496
Catslide er en treningsformen der du bruker kroppen som vektbelastning og fire små matter for å gjøre ulike øvelser.
Korrekt trening av kjernemuskulatur
Trening10.08.20073
En topptrent utøver vil i mange situasjoner plassere kroppen i mer eller mindre uvante posisjoner enn hva folk flest er vant til.