Trodde du det var farlig å løfte med bøyd rygg? Tro om igjen
Trening15.08.2018305
Det er vanlig å tro at å løfte med bøyd rygg er farlig. Dette går vi dybden på her!
Mageliggende benhev på benk
Trening27.04.2015141
Sliter du med markløft for å trene korsrygg? Prøv mageliggende benhev på benk.
Hvilke roøvelse er best for å forebygge smerter i korsrygg?
Trening07.10.201012
Roøvelser er høyst sentralt i et godt og balansert treningsprogram. I de flestes øyne på grunn av holdningen til overkroppen. Ved å styrke muskulaturen på baksiden vil skulderhelsen som regel bedres rimelig kjapt.