Størrelsen på tallerkenen har faktisk en stor rolle. Size matters!
Det er tydeligvis ingen enkel sak å kåre verdens sunneste land ifølge flere eksperter.

10 tips for et bedre kosthold

Kosthold03.03.2016128

Har du bestemt deg for å bli litt sunnere? Her har du tipsene som kan gi deg et bedre kosthold.
Her er Eddie Hall sitt kosthold.

Slik kommer du i form i 2016

Trening04.01.201671

Her gir gi deg tipsene du trenger å få komme i bedre form.
Disse imponerer stort i sosiale medier.

Når fettprosenten står stille

Trening19.08.2015246

Hva gjør du når fettprosenten står stille? Vi avslører.
Vinner er trukket!

Kostholdet bestemmer dine resultater

Kosthold19.05.2015279

Det er kostholdet som bestemmer resultatene og helsen din.

Advarer mot norske kostholdsråd

Kosthold07.01.2015130

Lavkarboeksperter advarer mot norske kostholdråd.

5 julesnacks under 100 kcal

Kosthold16.12.2014312

Digge godbiter med få kalorier.
Det finnes en mengde feilinformasjon omkring vårt vanlige kosthold.
Full guide til trening og kosthold. Høsten 2014 - Ny start og nye muligheter!

Nei, disse inneholder ikke det samme

Kosthold13.08.2014305

De nye tubeproduktene ser kanskje like ut, men inneholder ikke det samme.

Vinn treningstøy i sommer

Diverse10.07.2014477

KeepFit.no trekker gavekort på kr 2000,- i treningstøy. Delta nå!
Her har du tipsene for å unngå at du kommer helt ut av de gode trenings- og kostholdsvanene i sommer.
Helsedirektoratet med nye anbefalinger om kosthold og fysisk aktivitet.

Visste du at...

Trening18.02.2014126

Les denne artikkelen så lærer du garantert noe nytt.
Gjør du noe annerledes enn alle andre blir du bemerket.
Vi viser deg et eksempel med brus i hverdagen.

Maten du bør spise i januar

Kosthold29.01.2014243

Det nye året er godt i gang og det er på høy tid å bytte ut fet julemat med sunn, næringsrik kost.

Dette er 5:2-dietten

Kosthold10.01.2014717

5:2-dietten har i det siste eksplodert i popularitet og vi går i lupen på denne trenddietten.
Det florerer av uenigheter i treningsbransjen og sjeldent finner man noe som passer for alle. Her følger noen punkter som mange er uenige om.

Mest lest i 2013

Diverse28.12.2013114

Ett år er snart over. Dette ble mest lest i 2013.
Linn Cesilie Tovås er akkurat blitt kåret til Norgesmester i Bikini Fitness og deler sine tips.

Kosthold som medisin

Kosthold26.08.201352

Vi vet at et sunt kosthold med nok proteiner, sunt fett, riktige karbohydrater og nok vitaminer og mineraler er bra for oss.
Kan den entrecoten du spiste til middag regnes som sunn eller usunn?

Hvorfor bør du spise mer variert?

Kosthold27.03.2013160

Skal vi tro alle reklamene for kosttilskudd som ruller over tv-skjermen?
Dine spørsmål og debatter kan deles med andre utenfor forumet!

Biorytme dietten

Kosthold20.02.2013134

Biorytme dietten. Hvis du titter inn på spisebordet til en typisk norsk familie i løpet av en dag, er det karbohydratrike frokostblandinger og brødmat som utgjør de første måltidene av dagen, mens senere måltider mot kvelden består av tunge måltider med m