Fra A til Å på 1,5 år
Trening15.01.201711
Med dedikasjon og ikke droppe en eneste treningsøkt oppnådde han en sinnsyk forandring.
Slik ville jeg unngått fallgruvene i dag
Trening29.09.2016462
Dette ville jeg gjort om jeg visste det jeg vet i dag.
Kvinners naturlige muskulære potensial
Trening16.08.2016177
Hva kan du oppnå som en kvinnelig løfter?
Bygg bryst med kroppsbyggeren Kristoffer
Trening24.02.2016112
Bli med på en treningsøkt med Kristoffer Abrahamsen.
Velkommen til South Side Gym i Afrika
Diverse28.11.2015122
Slik bygger de kropp i Afrika til sterk kontrast fra Europa.
Slik bygger du en brutalt bred rygg
Trening24.11.2015398
Her får du tips til øvelser og treningsprogram for å bygge en bred rygg.
Sirkeltrening med sandsekk for effektiv trening
Trening29.10.2015189
Med sandsekk kan du trene hvor som helst og når som helst.
Spis for å legge på deg muskler – høstbulking
Kosthold20.10.2015349
Etter sommeren er mange i gang med høstens bulkeperiode
Slik trener Rolf for å komme i form
Trening14.10.2015177
Se hvordan Rolf Gustavsen trener og spiser. Comeback i kroppsbygging etter 11 år.
Anders (26) kjemper for mamma
Intervju17.09.2015715
Bak Anders Andersen Endresen (26) sine pulserende blodårer og store muskler skjuler det seg en trist og rørende historie.
Tren overkroppen med Battlerope slam
Trening13.07.2015274
Battlerope slam er en morsom og god øvelse for overkropp.
30 minutters sommerprogram
Trening08.07.2015119
Dropper du trening? Se her for et 30 minutters effektivt sommerprogram.
Bruk verden som din treningsplass
Trening14.06.2015405
Gjør som Mike Rashid - bygg opp kroppen din med verden som din treningsplass.
14 år gammel gutt - se transformasjonen
Diverse31.05.2015430
Se video av denne 14 år gamle guttens transformasjon etter at han begynte med styrketrening.
Slik finner du sommerformen
Trening23.04.2015232
Velg optimale matvarer og vær mer i aktivitet for å endre din form og helse på kort og lang sikt.
Små endringer som gir store resultater
Trening17.04.2015472
Vil du ha bedre resultater? Følg disse 4 tipsene.
Ditt optimale potensial for økt muskelstyrke
Trening27.02.2015278
Hvordan opprettholde optimal fremgang?
Slik trente Mark Wahlberg seg opp til Pain & Gain
Diverse22.02.2015880
Se video av hvordan Mark Wahlberg trente seg opp til Pain & Gain.
Fettprosent er det nye kilo
Trening17.02.2015445
Vi bryr oss mer om fettprosenten enn hvor mye vi veier.
Bygg muskler med Nautilusmetoden
Trening22.01.2015220
Det finnes en mengde treningsmetoder og redskaper på markedet.
Bør man fjerne speil på treningssentrene?
Trening26.11.2014157
Bidrar til økt kroppshysteri, mener NIH-professor.
Bygg muskler med EDT
Trening23.04.2014333
EDT - Escalating Density Training. Les mer om denne treningsmetoden her.
Få økt testosteron med vitamin D
Kosthold03.02.2014139
Et tilstrekkelig inntak av Vitamin D har mange fordeler. Nå viser det seg at det også kan være gunstig for testosteron.
20 råd for å bli større og sterkere
Trening16.12.2013557
Her gir vi deg 20 råd for å bygge mer muskler og bli sterkere.
Få muskler med supersett og pre exhaust-prinsippet
Trening06.06.2013271
Har du behov for å endre på treningsstilen din kan både super sett og pre exhaust-prinsippet være verdt å teste.
- Et jævla bra spørsmål
Trening01.05.20137
Dine spørsmål og debatter kan deles med andre utenfor forumet!
Når det er skuldre man vil trene
Trening07.11.2012336
På bakgrunn av noen innlegg på forumet tenkte jeg at det kunne være lurt å foreslå et skulderprogram.