Laks er fantastisk treningsmat

Kosthold19.04.2016213

Her er 5 raske middager med laks.
Alt fra pizza til sjokoladekjeks, til grønnsakspletter til hamburgere til sjokoladekake.

Fastelavensboller

Trening07.02.20161

Er du klar for feiring på fastelaven? Her har du oppskrifter på boller både uten gluten, uten sukker, med sukker og de med mindre fett!
Ida fra Idas fristelser og Martin Norum kombinerer kos og trening og baker en sunn musli og usunn kake.

5 pannekaker du bør prøve

Kosthold12.01.2016279

Sunne og smakfulle pannekaker i ulike varianter.
Her er oppskriftene på de tradisjonelle juledessertene som riskrem, sandkaker, krumkaker, karamellpudding og pepperkaker uten sukker.

Hjemmelaget sunt julegodt

Kosthold17.12.2015104

Kom i julestemning med hjemmelaget sunt julegodt.

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold08.12.2015237

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv disse sunne herlighetene.

Innbakt egg i pølsefarse

Kosthold08.12.201567

Sjekk ut denne spennende retten - scotch egg.

Pastapai fylt med kjøtt

Kosthold22.11.201542

Se denne utrolige deilige oppskriften på pastapai.

Bokhvete proteinpannekaker

Kosthold23.07.201570

Har du lyst på proteinpannekaker basert på bokvetemel? Prøv disse.

5 fristende sommerdesserter

Kosthold07.07.2015223

La deg friste av disse sunnere dessertvariantene.

Sunne fruktdesserter

Kosthold29.05.2015119

Disse fruktige fristelsene kan du nyte med god samvittighet.

Sommerlig dessert med granola

Kosthold24.05.2015142

Tjuvstart den sommerlige følelsen med en herlig dessert med granola fylt med vaniljeyoghurt og bær.

Nyt en herlig 17. mai parfait

Kosthold15.05.201573

Vil du ha en dessert på 17.mai som er en sikker vinner? Prøv 17. mai parfait.
Se denne nydelige frokosten.

Snacks på farten

Kosthold20.04.2015117

Proteinrik gurotmuffins er perfekt snacks på farten.

Påskesnacks for liten og stor

Kosthold02.04.2015124

Hva med noe digg til påske?

Sunn Eplemuffins

Kosthold15.03.2015153

Sunn eplemuffins er superenkle å lage og smaker veldig godt!

Sunn sjokoladekrem til topping

Kosthold14.03.2015123

Denne er god som topping på pannekaker, yoghurt, cottage cheese m.m.

Sunn kebab (farse)

Kosthold10.03.2015329

Er du glad i kebab? Prøv denne.

En helt nydelig protein rispops

Kosthold08.03.2015239

Lei av vanlige riskaker og proteinshake etter trening? Prøv ut disse sjokolade rispopsene.

Banan og avokado proteinpannekake

Kosthold02.03.2015173

Banan og avokado proteinpannekake med nesten 30% protein.

Lag superenkel mango godteri

Kosthold28.02.2015228

Her lager hun superenkel godteri med mango.
Skal du prøve noe HELT annerledes bør du prøve krokodillebiff. Se oppskrift.

5 sunne kakaovarianter

Kosthold30.12.2014117

Nå er det tid for varm sjokolade.
Kan vi friste med noen sunne og velsmakende småkaker til jul?

6 deilige proteinrike juledesserter

Kosthold09.12.2014446

Lag proteinrike sjokoladekuler, jule-panna cotta og sunnere riskrem.

Protein-mousse med bringebær

Kosthold07.12.2014145

Protein-mousse med bringebær er en sunn og frisk dessert.

Supersaftig og godt bananbrød

Kosthold16.11.2014468

Prøv protein bananbrød. Supersaftig og godt!