Disse karbohydratene bør du prøve
Kosthold12.05.2019427
Både ris, pasta og poteter er ofte et naturlig valg av karbohydratkilder når middagen tilberedes. Vi blir alle matlei til tider, men med litt kreativitet kan du bytte ut disse kildene med andre smakfulle og næringsrike alternativer.
Matrester - sunnere mat dagen derpå?
Kosthold29.12.201831
Det er stor forskjell på fersk varmmat og kalde matrester som varmes opp igjen.
Glutenfritt kosthold og prestasjon på trening
Kosthold02.10.20184
Hva bør du spise for å prestere på trening?
6 digge pastaoppskrifter med næringsinnhold
Kosthold24.09.2018113
Her får du 6 pastaoppskrifter som er perfekt til middag etter trening.
Kok spaghetti slik og spar tid
Kosthold01.02.2015232
Du bør koke spaghetti slik for å spare tid. Se video.
Quinoa - et godt alternativ til ris
Kosthold08.03.201347
Quinoa brukes mye i andre land og har blitt mer populært i Norge de siste årene.
Pasta uten saus
Kosthold25.08.20113
Pastaretter uten saus kan faktisk være utrolig godt, selv om mange tyr til overlessede tallerkner med saus når det skal spises pastaretter.
Enkel pasta/nudel guide
Kosthold27.05.20040
Når man har lite tid og ikke er så flink på kjøkkenet, kan man redde seg med pasta eller nudler. Dette er enkelt, billig og smaker godt.