La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.
Dette vil gi deg en den beste starten på dagen.
Smoothies er sunt, søtt og godt.
Disse 6 styrkedrikkene kan du lage selv og drikke før eller etter trening.
Dette er en proteinshake med banan og havregryn.
Denne smoothien er perfekt etter trening.
Peanut butter smoothie med hele 28g protein.
August er høysesong for bær. Er du heldig kan du plukke dem i hagen, eller de kan kjøpes på gårder, torg og i butikker.
Prøv en vannmelon og jordbær juice og får en frisk start på dagen.
Deilige forfriskninger i sommervarmen.
Her gir vi deg 4 superkjappe og gode frokostretter.
Start dagen med denne herligheten! Espresso-smoothie med sjokoladeprotein.
Kan vi friste med en deilig proteinrik smoothie etter trening?
Bør du velge hjemmelaget juice og smoothies, eller hele frukter og grønnsaker?
Dine spørsmål og debatter kan deles med andre utenfor forumet! Vi ser at det er mange smarte spørsmål som stilles om trening og ernæring på forumet. Vi ønsker å dele og bidra til å svare på disse spørsmålene via artikler på forsiden.
En lett og god dessertdrikk i mellom all julematen. Bruk juicen, bærene og yoghurten du har for hånden.
Smoothie kan være en super start på dagen - lettvint og "on the go"! Ellers passer det som et ypperlig mellommåltid, før/etter trening eller som kveldskos. Her er min oppskrift på Energi-smoothie!
En smoothie er en tyktflytende og forfriskende drikk som er laget av most, hel frukt eller bær, isbiter og evt. litt yoghurt. I tillegg til at det er godt er det sunt siden det innholder fruktkjøtt og fiber.