5 tips for større armer
Trening04.09.2013447
Her gir vi deg 5 tips for større biceps og triceps med eget treningsprogram.
Store biceps med Jostein Ødegården
Trening24.03.200845
Muskelstyrke er bestemt av musklenes størrelse, kjemiske egenskaper og nerveforsyninger. Muskelen vokser ved hypertrofi( forstørring) av den enkelte muskelcelle. Hypertrofi og dannelsen av flere muskelfibre skjer ved trening.
Bygg større armer
Trening23.08.2006124
Store, muskuløse armer ligger høyt opp på ønskelisten for veldig mange. Her ligger det et fullstendig program for deg som ønsker å bygge større armer. Dropp ditt nåværende armprogram. Bytt til dette hardcore opplegget og få resultater.