3 måltider eller 6 måltider om dagen?
Cravings nesten rett etter at man har spist opplever mange. Dette er løsningen!
Pleier du å bli sulten på diett?

Måltidsfrekvens

Kosthold27.01.201262

Det er ulike oppfatninger om hvor ofte man bør spise i løpet av en dag. Noen sverger til 3 måltider om dagen, mens andre spiser 6 måltider om dagen inklusive mellommåltider.