Full guide til trening og kosthold. Høsten 2014 - Ny start og nye muligheter!

Sommertrening

Trening10.07.2014123

Ikke ligg på latsiden selv om det er ferie - slik bør du trene.

Vinn treningstøy i sommer

Diverse10.07.2014477

KeepFit.no trekker gavekort på kr 2000,- i treningstøy. Delta nå!
Her har du tipsene for å unngå at du kommer helt ut av de gode trenings- og kostholdsvanene i sommer.
Hvordan henger det sammen og hva kan du gjøre for å forebygge det?
Se bilder og video når Barack Obama trener styrke.
Leif A. Hestad deler her med deg om hvordan livet som kroppsbygger er.
Det er faktisk mulig å få en fin overkropp kun med ti minutters trening daglig.

10 tips til treningsmotivasjon

Trening21.05.2014793

Har du gått lei av treningen og skulker unna øktene du har satt deg som mål å gjennomføre?

Tren armer med verdensmesteren

Intervju12.05.2014637

Tren armer med Christian Egner - verdensmesteren i Athletic Fitness.
Ny forskning bringer noen interessante fakta rundt nedtrekk og sittende roing.

Bygg muskler med EDT

Trening23.04.2014333

EDT - Escalating Density Training. Les mer om denne treningsmetoden her.

Finn ditt beste treningstidspunkt

Trening12.03.2014396

Hvilket treningstidspunkt skal du trene?

Bodybuilder kenguru

Diverse07.03.2014534

Se video av denne muskelkenguruen.
Helsedirektoratet med nye anbefalinger om kosthold og fysisk aktivitet.

Visste du at...

Trening18.02.2014126

Les denne artikkelen så lærer du garantert noe nytt.
Hvordan endrer kroppen seg til en kroppsbygger før og etter konkurranse? Se her.
Sjekk videoene til spreke Jørgine Vasstrand Haagensen som kaller seg for Funkygine på sosiale medier.
Du kan yte opptil 15% mer med riktig musikk.
Det florerer av uenigheter i treningsbransjen og sjeldent finner man noe som passer for alle. Her følger noen punkter som mange er uenige om.

Slik kommer du i form i 2014

Trening02.01.20142020

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Mest lest i 2013

Diverse28.12.2013114

Ett år er snart over. Dette ble mest lest i 2013.

Julestemning med en sunn vri

Kosthold22.12.201377

Lyst til å kose deg uten å ta helt av i julen?

Kan du trene når du er gravid?

Trening05.12.2013162

Her får du svaret på om du kan trene når du du er gravid.
Se denne søte videoen av en pittbull valp som skal herme etter sin voksne venn.
Odd Borgersen (95) trener aktivt på treningssenteret og blir kalt «den tøffeste av alle».
Dette er Nichlas Nilsen sin suksesshistorie som veide 130 kg på det meste.
Maria Kang får mange hatmeldinger på grunn av dette bildet.

HOT System

Trening08.10.2013385

Har du stagnert og trenger litt forandring. Prøv HOT!
Den nye regjeringen åpner for at proffboksing skal bli lovlig i Norge. Det betyr at Cecilia Brækhus kan bokse i Norge.