Mange bruker Q-tips til å rengjøre øret. Slutt med det! Se hvorfor i denne videoen.
Det er også mange andre fordeler med trappeløp. Se her!
Gå ned i fettprosent med sirkeltrening.
Med lekser, middag, fritidsaktiviteter, oppfølging av barn m.m. er det ikke enkelt å skvise inn trening. I denne artikkelen skal vi gå nærmere inn på hvordan du som har familie skal få tid til trening i en hektisk hverdag.
Er sjokoladespisere slankere og har de mindre magefett?

Dette er 200 kcal av norske matvarer

Kosthold03.03.2020641

55 ulike matvarer du finner på butikken. Så mye er 200 kcal!
Ingen resultater? Dette er de vanlige feilene du gjør på treningssenteret.
Har tung styrketrening og hårtap hos menn en sammenheng?
Trener du rumpe og lår, men får ikke resultatene du ønsker?
Feil tilbereding, lagring og oppbevaring av mat kan være farlig for deg
Se de ulike rettene og treningsaktivitetene du må gjøre for å forbrenne bort måltidet fra McDonald`s.
Få en god start på morgenen med dette treningsprogrammet.
Ikke gi opp! Slik holder du treningen i gang.
Folk er tykkere og sykere enn noensinne. Fedmenivået er tredoblet siden 1980 og har vokst spesielt raskt blant barn.
Det er spesielt en metode du bør benytte.
Bli med på tidenes tøffeste beinøkt med Steve Cook.

Laks er fantastisk treningsmat

Kosthold11.02.2020237

Her er 5 raske middager med laks.
Lær hvorfor det kan være skadelig å presse knærne for langt ut, samt hvordan adekvat hofteekstensjon kan beskytte knærne dine på trening.
Christine Carter gikk ned 69 kg og er ikke til å kjenne igjen!
Alt fra pizza til sjokoladekjeks, til grønnsakspletter til hamburgere til sjokoladekake.
Les mer om styrketrening og energiforbruk.

Luksusgym til 200.000 kr per år

Diverse03.02.2020960

Her trener millionærene og alle andre som har råd. Se bilder av luksusgymmet.
Knebøy er en populær øvelse.
Får man restituert seg skikkelig med to treningsøkter på samme dag?
Bruker du mikrobølgeovn til matlaging?

Se hvorfor du bør spise havre

Kosthold23.01.2020350

Hvorfor er havre så bra?

6 knebøyvarianter du bør teste

Trening22.01.202091

Visste du at du kan gjøre forskjellige varianter av knebøy? Se her!
Vil du ha større, mer definerte og sterkere hamstrings? Her er øvelsene og tøyingen du bør teste.
Skal du ut å fly? Dette er det du får servert i ulike flyselskap.

Derfor bør du spise mager kesam

Kosthold20.01.2020391

En mager ferskost med mange bruksområder!