500 reps Abs Challenge

Trening03.05.201840

Sjekk ut denne 500 reps magetreningen.

Brutal tung beinøkt

Trening10.04.201874

Dette er skikkelig beintrening. Se program.

Get Ready for ARMageddon

Trening19.03.201843

Suns out, guns out. Forbered deg på en killer armøkt!

Raskt, effektiv og intensiv økt

Trening05.03.201812

Denne treningsøkten er unnagjort på 30-45 minutter. Bygg muskler og forbrenn fett!
Vil du bygge sixpack?

500 reps skuldre challenge

Trening14.02.201816

Tar du utfordringen?
Dette er øvelsene for å bygge en bra brystkasse.
Tips til noen nye øvelser for biceps og triceps? Check it out.