Har uttøyning virkelig noen effekt?
Trening13.08.2010280
Det pleide å være så enkelt: forebygging av skader under aktivitet kunne gjøres ved enkle midler – varm opp og tøy ut før du begynner å trene.
Du tøyer bakside lår feil
Trening29.04.2009163
Du har helt sikkert gjort den vanlige tøyingen for hamstrings (bakside lår) i gymnastikk timene på skolen eller etter en eller annen form for trening, der du plasserer foten høyt, strekker tærne mot deg mens du lener deg forover.