Ørjan Myklebust
Ørjan har bachelorgrad i drett, fysisk aktivitet og helse (HISF), personlig trener og fordypning i ernæring. Han har også en rekke videreutdanning. Han er opptatt av teknikk og riktig utførelse.
Slik trener du benkpress korrekt
Trening28.01.2015535
Benkpress er desidert en av de mest populære styrkeøvelsene. Her viser de hvordan du skal utføre denne i detalj.
Slik utfører du markløft korrekt
Trening12.06.2013660
Markløft er en fantastisk øvelse som er svært funksjonell ettersom løfting av gjenstander forekommer i det daglige livet.
Slik trener du knebøy korrekt
Trening15.01.2013657
Det å bøye seg, eller sette seg på huk er en del av mange funksjonelle bevegelser i dagliglivet. Det er akkurat dette vi gjør i en knebøy.
Slik blir du kvitt ryggsmerter
Trening17.12.20121472
Ryggrehabilitering med fokus på bekken, hofte og relatert muskulatur.