Ørjan Myklebust 

Ørjan har bachelorgrad i drett, fysisk aktivitet og helse (HISF), personlig trener og fordypning i ernæring. Han har også en rekke videreutdanning. Han er opptatt av teknikk og riktig utførelse.

 

Slik trener du benkpress korrekt

Trening28.01.2015677

Benkpress er desidert en av de mest populære styrkeøvelsene. Her viser de hvordan du skal utføre denne i detalj.

Slik utfører du markløft korrekt

Trening12.06.2013804

Markløft er en fantastisk øvelse som er svært funksjonell ettersom løfting av gjenstander forekommer i det daglige livet.

Slik trener du knebøy korrekt

Trening15.01.2013758

Det å bøye seg, eller sette seg på huk er en del av mange funksjonelle bevegelser i dagliglivet. Det er akkurat dette vi gjør i en knebøy.

Slik blir du kvitt ryggsmerter

Trening17.12.20122143

Ryggrehabilitering med fokus på bekken, hofte og relatert muskulatur.