Kan man påvirke forbrenningen?
Kosthold22.05.2019263
Vi leser stadig vekk om forbrenningen vår (også kalt metabolismen og stoffskiftet). Det dukker opp artikler overalt: Hvordan kan vi øke den, hva reduserer den, har vi lav eller høy forbrenning.
Karbohydrater - hvorfor må vi ha det, og hvilke skal vi velge?
Kosthold11.02.2013118
Karbohydrater er ett av våre energigivende næringsstoffer, sammen med proteiner og fett, og bidrar til over halvparten av vårt energiinntak.
Er overvekt en betennelse?
Trening07.11.201242
Studier har tidligere vist at overvektige og sykelig overvektige har en form for inflammasjon i kroppen relatert til fettmassen (1).